#43 Helts HIT

Lovade lite halvt att lägga ut Helts HIT i skriven form i #43 av PT På Riktigt Podden. Och se på tusan- Här kommer den!

Nu är det ju inte alls jag som är upphovsmänniskan bakom denna rakabajsarhit, det är en sk hero WOD (Coe) som det heter på croissfittska, en jäkligt trivsam sådan om man är lagd åt det där #tränahårthållkäften – hållet vill säga..

10 Thrusters följt av 10 push ups i ringar, 10 varv sitt allra snabbaste (säg till om ni gör det snabbare än 16:04, eller nä, gör inte det) . Vill man ha lättare/tyngre vikt på thrusters, ja då tar man det. Vill man göra armhäv på marken, på knä eller mot bänk, ja då gör man det, så många möjligheter – HÄRLIGT VA!?

Håll till godo!

//Carolin Helt, Int Lic PT som äääälskar just den här typen av Håll Käften-pass, bilden på mitt sköna anlete är taget efter ett liknande pass, ja ni ser ju alla hur rörelseglädjen riktigt strålar om mig..