• Inspirations och träningsresa

    tisdag, maj 29, 2018

    Följ med oss den 22–25 augusti 2019, 12 mil norr om Milano, vid foten av berget Monterosa finner du den vackra byn Alagna.

    Läs mer

  • PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

Nov
9

Redaktör:

kommentarer

Äggmuffins!

Eftersom ni verkar gilla konkreta tips och maträtter så kommer här en av mina favoriter. Kan ätas kall, kan packas ner i princip överallt i en påse/burk. Jag det finns inte längre några ursäkter hur du än letar.
Läs mer

Nov
5

Redaktör:

kommentarer

Tränar du för mycket?

”Att det ens finns vårdepression när november finns” tänkte jag när jag sprang iväg härom morgonen…

Läs mer

Nov
2

Redaktör:

kommentarer

Vacker och behaglig – Inte min uppgift

Resultat av ett utav våra (Carolin Helts och mina) väldigt tidiga messengermöte i fredags morse. Vi kom fram till att det var i och för sig bra att folk tycker vi ser bättre ut i verkligheten men vi kom också fram till att vi var evinnerligt trötta på att ”befinna” oss i en grupp (kvinnor då) som vars uppgift verkar vara att va vacker och behaglig. Inte vår grej om nu någon trodde det. Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….