• PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

jan
20

Redaktör:

kommentarer

”Vänta tills du fyller 40…”

”Vänta tills du fyller 40…” tänk så många som sa det för 10år sen och klappade en lite förminskande på axeln, varnade för 40+magen och ett till synes oförklarligt och oundvikligt fysiskt förfall. Jag måste erkänna att jag blev lite orolig.  Jag nöp mig regelbundet i magskinnet för att kontrollera om den kommit än, den där förhatliga och som det framstod, oundvikliga 40+magen. Snart 48 och jag väntar än…

Läs mer

jan
18

Redaktör:

kommentarer

Minsta möjliga insats

Ja, det låter konstigt men det är kanske där du ska börja…?
Vi är alla så olika men en sak är säker, vi behöver alla röra på oss. Dagens tips är till dig som VERKLIGEN inte får ändan ur vagnen. Läs mer

jan
16

Redaktör:

kommentarer

Vad är det egentligen du vill ha?

Ja, det har väl framgått vid det här laget men få saker intresserar mig mer än ”Före- och Efter”bilder. ”Så här bra resultat fick hon/han/jag på bara x-antal veckor” osv osv.

Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….