• PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

sep
18

Redaktör:

kommentarer

Klydda inte, lyft skiten bara!

Jodå jag är väldigt mycket för mål och handlingsplaner men ibland handlar det bara om att gå in och lyfta skiten. Oavsett vad det är är. Ibland kan det vara något mentalt… Läs mer

sep
14

Redaktör:

kommentarer

”Men får man ALDRIG äta nåt gott?!”

Ja, där kom den frågan igen ja… Jag har arbetat med kostrådgivning sen 2008 och vet ni vad….

Läs mer

sep
11

Redaktör:

kommentarer

Sluta släcka bränder

Det har kört ihop sig helt! Hjälp mig, jag måste komma ur detta helskinnad. Ja, inte en helt ovanlig konversation på jobb. Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….