Variera mera!

måndag, augusti 31, 2015

Jag hade en riktigt bra träningsdag igår. Tuff cirkelträning i trädgårn med benfokus på morgonen och ett riktigt bra styrkepass med ryggfokus på kvällen. Vaknade med en sån…

Läs mer

Dags att komma i form?

onsdag, augusti 19, 2015

Det allra bästa är ju att aldrig komma ur form. Det har ni säkert inte heller gjort men man kanske önskar anta en ny form? Kom i form –…

Läs mer

Backintervaller….hatkärlek

söndag, augusti 16, 2015

Jag älskar verkligen att träna. Jag anser att träning ska förknippas med glädje. Jag anser dock inte att att man ska förvänta att det alltid är jättekul att…

Läs mer

Måste man ha ett mål?

torsdag, augusti 13, 2015

”Men varför tränar du så mycket? Du tävlar ju aldrig.” För en herrans massa år sen ställde svärmor just den frågan. Jag blev paff, lite provocerad och svarslös…

Läs mer

Sifferkombinationer vs träningsglädje

lördag, augusti 8, 2015

Kommer ni ihåg han engelskmannen, siffersnubben som härjade för ett par år sedan. Man skulle äta precis som vanligt 5 dagar i veckan och nästan inte äta alls…

Läs mer

Är dags att lägga på sig några extra kilon?

söndag, juli 26, 2015

Inför sommaren är det mycket snack om att gå ner i vikt. Efter semestern brukar samma snack dra igång igen. Ett så trist fokus när så många skulle…

Läs mer

3 tips för en rätt bra dag ändå…

lördag, juli 25, 2015

”Du är alltid så pigg och glad och full av energi” sa nån. Skulle inte tro det, tänker jag.  Men jag har hittat tricket för att i alla…

Läs mer

En vecka på Playitas – den långa versionen

söndag, juli 19, 2015

I åratal har jag tjatat om att jag vill åka till Playitas Resort på Fuerteventura men det lilla sockergrynet han har tvärvägrat och sagt ”gör det själv då””…

Läs mer

Playitas – perfekt för den rastlöse..

torsdag, juli 2, 2015

Nu är jag på plats och kan konstatera att här är det inte lätt att ha långtråkigt…

Läs mer

Resfeber? Jag? Jajamän…!

söndag, juni 28, 2015

Me, myself and I ska åka på semester för oss själva för första gången ever. Chefredaktör Lisa, hon åker på semester där hon tränar på att inte träna…

Läs mer