Konsten att lära sig lyssna på kroppen…

måndag, augusti 1, 2016

Vet inte om ni upplever samma som jag, att det formligen svämmar över av ”lyssnar på kroppen” ”vilar mig i form” ”tar det lugnt” ”unnar mig” hit och…

Läs mer

Ursäkta om jag stör mitt i semesterlättjan…

torsdag, juli 21, 2016

…..men jag måste bara få upplysa om att hård jäkla träning ger resultat. Det är ingen nyhet direkt men man blir ändå så makalöst glad när det sker.

Läs mer

Älskade rutiner!

måndag, juli 18, 2016

Jag älskar verkligen rutiner! Även om semestertid innebär ett avbrott för många av dem så tar andra rutiner vid. Semesterrutinerna. Jag älskar verkligen semesterrutiner?

Läs mer

Mina favoriter i trädgårdsgymmet

torsdag, juli 14, 2016

Jag gillar att göra saker och ting enkelt för mig. Att alltid ha nära till effektiv och varierande träning gör det enkelt för mig att ägna mig åt…

Läs mer

Egovecka på Playitas – Dag 4

lördag, juni 18, 2016

Morgonstund har guld i mund! I dag blev upplägget på morgonkvisten lite annorlunda.

Läs mer

Egovecka på Playitas – Dag 3

fredag, juni 17, 2016

03:56 tyckte uppenbarligen tantakroppen det var dags att dra igång….

Läs mer

Egovecka på Playitas – dag 2

torsdag, juni 16, 2016

Äta. Sova. Träna. Äta…Måste ägna lite utrymme åt det här med maten på detta ställe. Eller rättare, åt den kanariska maten.

Läs mer

Egovecka på Playitas- dag1

onsdag, juni 15, 2016

Då gårdagen mest präglades av förseningar och fisande medresenärer hanns egentligen bara en bergsbestigning med tillhörande hopp samt gigantisk buffemiddag med, känns det som att idag var dag…

Läs mer

Lucka nr 19 – Enkel matematik…

lördag, december 19, 2015

Nu drar jag! En vecka med träning, solstolshäng, och frukost-, lunch- och middagsbufféer och bara vara…

Läs mer

Är dags att lägga på sig några extra kilon?

söndag, juli 26, 2015

Inför sommaren är det mycket snack om att gå ner i vikt. Efter semestern brukar samma snack dra igång igen. Ett så trist fokus när så många skulle…

Läs mer