Lucka nr11 – Tänk negativt…

fredag, december 11, 2015

…bli positivt överraskad! Det blir inte alltid som man tänkt sig, nä det bliir det faktiskt inte. I bland kan det faktiskt bli bättre än väntat…

Läs mer

Lucka nr 4 -Bara ett litet fartgupp

fredag, december 4, 2015

Se dina problem och motgångar som ett litet fartgupp

Läs mer

I ”jag borde” landet händer ingenting…

fredag, november 20, 2015

Jag träffar många som just har lämnat stadiet där man tänkt ”jag borde” om och om igen och som gått över till ”jag ska” och som faktiskt börjar…

Läs mer

Ergonomi – arbetets lag…

onsdag, november 4, 2015

Ordet ergonomi kommer från grekiskans ”ergo” – arbete och ”nomos” – lag. Definitionen på ordet brukar lyda – ”Vetenskapen om en optimering av samspelet mellan människan och miljön…

Läs mer

För trött för att träna – say WHAT?

torsdag, oktober 29, 2015

 Har just diagnostiserat mig själv som en lätt manodepressiv människa som hittat medicinen – TRÄNING. Håller på att repa mig från årets enda förkylning. Det finns få som är…

Läs mer

Hinner du inte träna? Läs då det här..

fredag, oktober 16, 2015

Ninna ninna ninnanna – Veckans Boktips! Anders Hansen, Leg Läkare och Carl Johan Sundberg, Professor har skrivit den mycket inspirerande boken ”Hälsa på Recept”. Den kom ut redan…

Läs mer

Quick fix eller livstilsförändring – det är frågan det…

måndag, oktober 12, 2015

Snabba resultat eller bestående resultat – vilket känns mest lockande? I det bästa av världar skulle man kanske inte behöva välja.  Men en stor andel av dom som börjar…

Läs mer

Är pasta roten till allt ont?

onsdag, oktober 7, 2015

Såg på Nyhetsmorgon att vi svenskar äter 15kg pasta per person och år och det var ju verkligen ingen god nyhet, eller? Jag är inte någon pastafantast men…

Läs mer

Mellanmål eller inte?

lördag, september 12, 2015

”Älskling, jag förstår inte varför jag är så rund. Jag äter ju som en fågel.” beklagade hon sig. ”Just det, min lilla duva. Du äter som en fågel-…

Läs mer

Dags att komma i form?

onsdag, augusti 19, 2015

Det allra bästa är ju att aldrig komma ur form. Det har ni säkert inte heller gjort men man kanske önskar anta en ny form? Kom i form –…

Läs mer