Vad du stoppar i foderluckan spelar väldigt stor roll. Minskad fettvikt? Kosten är 75-80%!!!

lördag, juni 16, 2018

Nej du kan inte kompensera skitmat med mer träning. Hur ofta ser jag inte dessa, tidigt på morgonen, fredagar och måndagar. Slitandes ofta för att förbereda ett mindre…

Läs mer

Svart bälte i mental styrka – Va flexibel!

lördag, juni 9, 2018

Ja du, ibland går det inte riktigt som man tänk. Det blåste kanske lite från fel håll eller till och med lite motvind. Inte lägger du dig ner…

Läs mer

Träna på det här! Om du kan…

lördag, juni 2, 2018

Allt går att träna upp. Det har jag skrivit om så många gånger men tycker nog att jag bör trycka hårt på just detta en gång till eftersom…

Läs mer

Bli den där som får en jädrans bra sommar!

tisdag, maj 29, 2018

Ibland undrar man vad man ska skriva, vill ju säga så mycket… Idag blir det kanske det som är allra viktigas just nu – Designa din sommar!!

Läs mer

Din hjärna är inte skapt för lycka, den är skapt för överlevnad!

lördag, maj 26, 2018

Ja, ännu ett upplyftande inlägg från oss här på Pt På Riktigt. Här styrks det inte medhårs eller klappandes på någons axel. Här försöker vi få människor att…

Läs mer

Är du här för att säga att du tränat eller är du här för att bli bättre?

tisdag, maj 22, 2018

När man spenderar mycket tid i gymmet så ser man såklart många som tränar. Men få, alldeles för få är där och tränar för att bli bättre. 

Läs mer

Idag ska vi träna självdistans!

lördag, maj 19, 2018

Självdistans är något vi kan träna upp. Har du en bra självdistans så kan du zooma ut och ta det som händer dig, andra människor och åsikter mindre…

Läs mer

Det finaste du kan ge en annan människa är att vara en jobbig jäkel

lördag, maj 12, 2018

Du måste kanske vara din egen Pt eller så har du någon i din närhet som kan vara den där jobbige men ändå hjärtlige jäkeln som ser till…

Läs mer

Att komma till insikt är första steget i förändringsprocessen

tisdag, maj 8, 2018

Den dagen du blir medveten om dina svagheter kommer du märka att fler lösningar dyker upp! (det stackars djuret på bilden har ingenting med innehållet i texten att…

Läs mer

Handsvett betyder inte att du inte klarar av det!

lördag, maj 5, 2018

Ingen har någonsin tagit det första steget mot att lösa ett svårt problem i sitt liv med en skön känsla i kroppen. Låter du dina beslut styras av…

Läs mer