8 år av strävsamhet..

måndag, januari 8, 2018

Det ploppade upp ett minne på facebook i morse. Bilden ovan är jag för 8 år sedan, dagarna innan vi öppnade e3 i Nässjö. Tiden går, den går…

Läs mer

Hur kan man välja ”bensvag”

tisdag, januari 2, 2018

Julen 2017, den bästa jag någonsin upplevt! Trots en rejäl magsjuka kommer jag minnas de underbara pisterna i ett fantastiskt Åre. Men hur i helvete kan man välja…

Läs mer

Sex i topp 2017

söndag, december 31, 2017

Idag är dagen D för att blicka bak(åt) och summera året som gått. Då repetition är kunskapens moder, känns det väl värt att påminna er igen – Mest…

Läs mer

Lucka 22. Nej! Jag tränar inte styrketräning för att bränna kcal

fredag, december 22, 2017

Jag tränar styrketräning för att hålla, vara stark, må bra och ca tusen andra anledningar. Att vara stark, muskulärt och mentalt betyder allt för mig! Smal är för…

Läs mer

Lucka 18! Du blir inte tjock bara för att du är inne på Mcdonalds!!

måndag, december 18, 2017

Du blir heller inte stark bara för att du är inne på gymmet. Vi kanske skulle börja bli mer ärliga? Framförallt mot oss själva. Hur mycket äter du egentligen?…

Läs mer

13 tecken på att du är korkad..

torsdag, november 30, 2017

Det är ju med vett och sans litegrann som det är med deodorant – den som bäst behöver det verkar  tyvärr inte veta om det. Nedan följer 13…

Läs mer

Välj och välj bort – länge leve valfriheten!

måndag, november 13, 2017

”Men jag kan ju aldrig bli som du” sa nån härom dagen när vi pratade om hens möjligheter att bli en smula mer fysiskt aktiv. Nä fy tusan…

Läs mer

Hösttrött? Eller ännu en usel ursäkt?

tisdag, oktober 31, 2017

En sak är säker! Det som absolut inte funkar mot hösttrötthet är att skita i träningen! Det ska tydligen vara så det här på hösten. Det är inte…

Läs mer

Trotsa höstmörkret – ge dig ut!

torsdag, oktober 26, 2017

Personligen anser jag att det här med ”normaltid” är det yttersta beviset för att ”normal” inte är sunt…

Läs mer

Goda nyheter- Du får göra precis som du själv vill!

måndag, oktober 23, 2017

Tänk så ofta jag får frågor likt ”får man äta” detta och detta ”får man göra” si och så. Jag svara alltid – Man får göra preciiiis som…

Läs mer