Kom i form och behåll den – HUR?

måndag, juni 12, 2017

Många äro de som lyckats skaffa sig den berömda formen och nästan lika många är det som förlorat den igen. Trist, då det inte direkt krävs nån raketforskning…

Läs mer

Näe, jag bakar inte för då äter jag upp det!

lördag, juni 10, 2017

Ja, men det är väl gott med något nybakat? Bakar inte du? Detta får jag ofta höra (från folk som då inte känner mig så bra) Jag svarar:…

Läs mer

”Men VAD ska jag äta då?”

torsdag, juni 8, 2017

När jag föreläser om kost i diverse sammanhang brukar jag ofta ställa frågan – Vad tror ni vi bör äta för att må vårt bästa? Svaren brukar vara…

Läs mer

Konsten att vila från rätt saker…

måndag, juni 5, 2017

Känner ni? Doften av försommar, långhelg och en semester som hägrar inom en inte allt för lång framtid.. ÄNTLIGEN kan det bli tal om den så hett eftertraktade…

Läs mer

Vågar du?

lördag, juni 3, 2017

Jag kan inte släppa det här med vågen än. Skrev om detta tidigare i år men diskussionen på vårt gym har blossat upp igen. Vad är det med…

Läs mer

Hur göra för att få resultat?

torsdag, juni 1, 2017

Vi blir då alldeles nedlusade av träningstips och kostråd om hur vi borde göra för att komma i den berömda formen, för den som är det allra minsta…

Läs mer

Sila mygg, svälja kameler och annat som är hål i huvudet..

torsdag, maj 25, 2017

Ja, ni har kanske märkt att jag gärna lyfter fram alla tokigheter som folk gör i sin iver att på nåt sätt göra rätt. Det är ju så…

Läs mer

En spindel väver ett nytt nät varje dag

tisdag, maj 23, 2017

Vill du ha resultat så kan du inte bara luta dig tillbaka. Du måste göra som en spindel . En spindel väver ett nytt nät varje dag. Antagligen…

Läs mer

Vi måste snacka om det här helgunneriet…

torsdag, maj 18, 2017

Jag har sagt det förr och jag säger det igen – Jag har verkligen världens bästa jobb. Ty, jag jobbar med folk som vill göra en positiv förändring….

Läs mer

PT På Riktigt Träningshelg på Isaberg 14-15 oktober – OBS! Nytt datum!! Anmäl dig nu!

onsdag, maj 17, 2017

Välkomna till en hel helg fylld till bredden med träning, föreläsningar god mat och en jäkla massa skratt. PT På Riktigt alltså Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt…

Läs mer