Vågar du?

lördag, juni 3, 2017

Jag kan inte släppa det här med vågen än. Skrev om detta tidigare i år men diskussionen på vårt gym har blossat upp igen. Vad är det med…

Läs mer

En spindel väver ett nytt nät varje dag

tisdag, maj 23, 2017

Vill du ha resultat så kan du inte bara luta dig tillbaka. Du måste göra som en spindel . En spindel väver ett nytt nät varje dag. Antagligen…

Läs mer

PT På Riktigt Träningshelg på Isaberg 14-15 oktober – OBS! Nytt datum!! Anmäl dig nu!

onsdag, maj 17, 2017

Välkomna till en hel helg fylld till bredden med träning, föreläsningar god mat och en jäkla massa skratt. PT På Riktigt alltså Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt…

Läs mer

Skaffa rätt prylar! Och sluta med alla ursäkter!

tisdag, maj 16, 2017

Blir så innerligt trött på folk som klagar på det här vädret. Släpp det! Eller flytta! Du kan inte påverka vädret så varför lägga din energi där och…

Läs mer

Det Mentala gymmet!

lördag, maj 13, 2017

Då var han igång igen, min stora, stora favorit – Anders Hansen! Såg honom på tv i veckan. Hans bok Hjärnstark har jag rekommenderat många gånger och jag gör…

Läs mer

Framgång betyder allt!

lördag, maj 6, 2017

Dax att sticka ut hakan igen. Men jag tror att när ni läst detta så håller ni nog alla med. Vi är då enade! Framgång betyder allt!

Läs mer

Podd, promenader och psykisk ohälsa

tisdag, maj 2, 2017

Det svåraste som finns är nog att vara tonårsförälder men det bästa som finns är helt klart att vara mamma. Lika förvirrande som denna text verkar känner jag…

Läs mer

Bromsa inte i nerförsbacke!!

tisdag, april 25, 2017

Det kommer en tid då saker känns lite motigare och lite tyngre. Det är då du ska dra nytta av skjutsen du fick i nerförsbacken. Se till att inte bromsa…

Läs mer

PT På Riktigt Träningshelg – en resumé..

måndag, april 24, 2017

Wow!! Vilken helg vi har haft Lisa och jag och 42st makalösa träningshelgsdeltagare! En kort resumé av helgen följer nedan..

Läs mer

Gör det inte till en strid

lördag, april 22, 2017

Varför lyckas vissa och inte andra? Varför slutar vissa att träna och inte andra? Hur kan det komma sig att vissa inte har några som helst svårigheter att…

Läs mer