Nej, varken mjölksyra eller väldigt ansträngd andning är farligt!

lördag, januari 5, 2019

För att inte kränka någon så börjar jag med att förtydliga – Detta gäller för er som är friska! Det som för oss, som lever träning, är så…

Läs mer

Njut nu av resan så kommer du fram!

lördag, december 29, 2018

Ett par dagar kvar till det nya året. Nu smids det planer och nu sätt det mål. Inget fel i det men jag hoppas att dagens text gör…

Läs mer

Ibland behöver man inte en plan – Ibland behöver man stake!

lördag, december 15, 2018

Paolo Roberto! i Framgångspodden. Käftsmäll efter käftsmäll, precis vad många av oss behöver. Jodå man kan välja att bli kränkt eller så kan man också välja att  –…

Läs mer

Livet kanske inte handlar om att bygga karriär utan att bygga karaktär?

lördag, december 8, 2018

ÅDe sveper in i minst 190 km/h, snabbt ska allt gå. Vad de tränar verkar ibland spela mindre roll, bara de varit här. Har man varit här så kan…

Läs mer

Meditationskurs i övre Mongoliet eller bara en lite längre varm och skön dusch?

lördag, november 24, 2018

Är vi bra på något så är det att konstra till det. Det kan vara från att äta något märkvärdigt från jordens ände till att stå på huvudet…

Läs mer

Vad vill du att kroppen ska klara av den närmaste tiden?

lördag, november 17, 2018

Just det! Det kan vara olika beroende av en mängd olika faktorer. Det kan vara slå frugan i skidåkning, uppleva och leka med barnbarnen, bli bra på någon…

Läs mer

Gå inte vilse och lär dig hitta ut ur ditt eget rövhål!

lördag, oktober 27, 2018

Klick-vänlig rubrik? Ytterst viktigt kunskap! samt att det var den meningen som dök upp när jag tänkte på vad jag varit med om de senaste dagarna, vad jag hört…

Läs mer

Duger det inte?

måndag, oktober 22, 2018

Det här med att så många går runt och tycker att det de gör inte duger- att de inte tränar tillräckligt och att de äter för mycket onyttigt,…

Läs mer

Du kanske inte behöver en muffins och en klapp på axeln?

lördag, september 22, 2018

Jag, vet, har skrivit något liknande förr men känner det behövs mer! Texten är till dig som ljuger för dig själv om att allt är bra. Till dig…

Läs mer

Övning 1a i Mental styrka. Vad är det ”lillaste” du kan hålla?

lördag, september 15, 2018

Är du i gymmet börjar du, såklart, med en ganska lätt hantel. Dels för att vänja kroppen vid rörelsen/belastning men dels också för att känna att du klarar…

Läs mer