”Var snäll mot dig själv..”

måndag, mars 13, 2017

Vid ett par tillfällen den senaste tiden har jag hört ovanstående. Nä, ingen har sagt så till mig, jag verkar inte sända ut signaler om att jag behöver…

Läs mer

Lär dig behärska konsten att vara en sån som fortsätter..

torsdag, februari 16, 2017

Vabruari, snart 8veckor sen 2017 skålades in och de där löftena avgavs. De kanske inte ens var några uttalade löften men beslutet att ta tag i livet –…

Läs mer

Den allra bästa träningen, vilken är det egentligen?

torsdag, februari 9, 2017

”Den som blir av ” ropar alla i kör. Att träningen blir av är ju förstås en nödvändighet för att den ska vara det allra minsta bra. Men…

Läs mer

Två maraton på två dagar – varför varnade ingen mig?

måndag, januari 9, 2017

Japp, jag har gjort det. Klämt av två maraton på två dagar! Som jag kände mig i kroppen efter dag nummer två….Varför varnade ingen mig? VARFÖR?

Läs mer

Träningsparadiset Playitas – Äntligen är jag här igen!!

onsdag, november 30, 2016

Jag sa ju att jag förmodligen skulle bli en bättre människa om jag kunde få en egovecka på Playitas i kvartalet. Så nu är jag här igen!

Läs mer

STOPPA PRESSARNA! PT Kvinna goes PT på riktigt!

lördag, november 26, 2016

Nu tar vi ännu steg i rätt riktning! Som många har påpekat så riktar sig ju allt det vi skriver om till alla ALLA, oavsett kön…

Läs mer

Tänk efter, håll käften!

lördag, november 19, 2016

Vad var det du sa? Hur lät det när det kom ut? Är du helt säker på att det du säger är solklart för den som lyssnar?  Om…

Läs mer

Poesi Sportswear – Erbjudande till alla PT Kvinnare!

måndag, november 7, 2016

Nate Nguyen, den 22årig Värnamokillen som ligger bakom Poesi Sportswear fick idén redan som 18åring och nu är resultatet här – träningskläderna som inte bara är snygga utan…

Läs mer

När man inte vet vad man vill….

torsdag, oktober 27, 2016

 Att ha ett tydligt mål med sin träning är ju oerhört motiverande, men är det ett måste för att bli ”en sån som tränar” och som fortsätter med…

Läs mer

Tänk negativt….

torsdag, oktober 20, 2016

Mäh?! Vad är detta? tänker ni kanske. Men vet ni, ibland kan det vara positivt att tänka negativt. Det finns till och med kurser i negativt tänkande numera..

Läs mer