Vårens löparskola lektion 5- Äntligen backintervaller!

måndag, maj 2, 2016

Tiden går då på tok för fort när man har roligt. Löparskolan Steg1 hade avslutning i veckan som gick och det firades traditionsenligt med backintervaller. I Värnamo i…

Läs mer

Vårens löparskola – lektion 3

måndag, april 18, 2016

Lektion 3 och vi ger oss på löpskolningsövningar och stegringslopp. Vi verkar ha tumme med vädrets makter i år. Stålande solsken och varmt i Värnamo och skyfall varvat…

Läs mer

Världspremiär för Vässa Formen Värnamo!

torsdag, april 14, 2016

Jag gillar att slå på stora trumman så fort tillfälle ges. I går var ett sånt tillfälle – Första träningspasset med världshistoriens första Vässa Formengäng i Värnamo. Det…

Läs mer

Meningen med träningslivet…

fredag, mars 25, 2016

I lördags hände det igen. Ni vet när insikten om vad som är viktigt, vad som är ens ”varför”. Ibland behövs det bara en löpande leende liten man…

Läs mer

Se hit alla i Nässjö-/Värnamotrakterna- det händer mycket i vår!

tisdag, mars 8, 2016

Det händer så rasande mycket kul i vår att det helt enkelt förtjänar lite bloggutrymme redan innan det hänt 🙂

Läs mer

Salsadansande damer mår bättre…

måndag, mars 7, 2016

Lyssnade på vetenskapsradion i bilen på väg till jobbet i morse. De nämnde där ovanstående. Salsadansande damer mår enligt en studie bättre. Kul! Men bättre än vaddå?

Läs mer

Samarbete, kamp och kul fys – Ruffie, träningsformen som har allt!

onsdag, februari 24, 2016

Jag lyckades få ledigt helgen som var och fyllde den raskt. Utbildning på Personal Training School – Ruffie, träningsformen som är lite som ett Kinderägg. Tre i ett och…

Läs mer

What!? Bara 11 kvar!?

måndag, februari 1, 2016

 Tiden rusar och helt plötsligt har vi bara 11 av årets 12månader kvar av 2016. Har Du utnyttjat den första 12:e delen av året på bästa sätt?

Läs mer

Tips på bra träningspoddar

måndag, januari 18, 2016

Jag kör mycket bil, 9-14mil om dagen. För att utnyttja tiden väl lyssnar jag antingen på P1 och känner mig oerhört vuxen eller så lyssnar jag på träningspoddar….

Läs mer

Lycka är….

fredag, januari 15, 2016

… är att springa sig varm längs med Vättern och ryka ikapp. Ja, så är det för mig i alla fall.

Läs mer