Förändra det du inte är nöjd med! Våga göra tvärtom!

tisdag, februari 28, 2017

Då var det dax för fettsidagen. Jag känner inte många som mår bra av en sån där skitbulle. Känner dock många som vill ha den och som tycker…

Läs mer

Lägg mer pengar och tid på upplevelser

lördag, februari 25, 2017

Visst, det är klokt att spara pengar. Men glöm inte leva livet under tiden.  Se ifall du skulle kunna göra både och? För vet du – En resa,…

Läs mer

Underskattar eller överskattar du?

tisdag, februari 21, 2017

I värsta fall gör du som de flesta. Du gör både och! Du överskattar din träning och underskattar ditt intag av mat (läs energi, kcal)

Läs mer

Fint och fint… förstår inte riktigt?

lördag, februari 18, 2017

ÖJag har inget emot tjejen på bilden. Ej heller hennes kappa. Men varför! ska man stå och se ut på detta vis? Med risk för låta supertöntig och…

Läs mer

Lär dig behärska konsten att vara en sån som fortsätter..

torsdag, februari 16, 2017

Vabruari, snart 8veckor sen 2017 skålades in och de där löftena avgavs. De kanske inte ens var några uttalade löften men beslutet att ta tag i livet –…

Läs mer

Alla hjärtans dag – Gör något gott för ditt hjärta??

tisdag, februari 14, 2017

Sätt luftmasken på dig själv innan du hjälper andra. Orden vi hört så många gånger på flyget. Alla hjärtans dag idag – Gör något gott för ditt eget…

Läs mer

En bra måttstock

tisdag, februari 7, 2017

Kan du glädjas åt andras framgångar så är du hemma! Med hemma menar jag då att du mår rätt bra där innerst inne.

Läs mer

”Du duger som du är..”

måndag, februari 6, 2017

” Är du lycklig och mår bra, duger du som du är. Är du olycklig och mår dåligt, duger du som du är” Nåt i den stilen läste…

Läs mer

A quick moment on your lips, a lifetime om your hips

lördag, februari 4, 2017

15 sekunder tar det för hjärnan att ta ett medvetet beslut. Mitt allra hetaste tips – ta dessa 15 sekunder. Guld värda alla gånger!  De kommer hjälpa dig…

Läs mer

Titta i backspegeln- en underskattad vana..

torsdag, februari 2, 2017

Ni vet hur det alltid tjatas om att man inte ska titta bakåt, utan fokusera på nuet och se framåt. Framrutan är större än backspegeln, titta inte bakåt…

Läs mer