När man inte vet vad man vill….

torsdag, oktober 27, 2016

 Att ha ett tydligt mål med sin träning är ju oerhört motiverande, men är det ett måste för att bli ”en sån som tränar” och som fortsätter med…

Läs mer

Löpning är som silvertejp! Fixar i princip allt!

tisdag, oktober 25, 2016

Jag hade det på känn. Jag kände att löpning var mer än en drog. Ja, för att det är så det känns, där ute på stranden eller i…

Läs mer

Du drunknar inte om någon slänger dig i sjön. Du drunknar om du inte försöker att ta dig upp!

lördag, oktober 22, 2016

Du kan läsa hur många böcker om styrketräning, kost och självhjälpsböcker som helst. Tar du inte tag i prylarna så händer inget! Kapteins lösningsfokuserade mentala dravel, jepp, vi…

Läs mer

Får jag presentera den verkställande direktören i mitt liv!

tisdag, oktober 18, 2016

Du är Vd för ditt eget bolag och vad som händer i detta bolag är ditt ansvar! Jag har varit och lyssnat på en föreläsning med Torkild Sköld…

Läs mer

Höstdepp eller höstpepp?

torsdag, oktober 13, 2016

Trött, håglös, blek? Hösten är här! En enda lång, mörk och kall transportsträcka fram till jul? Tja, det är som med det mesta man inte kan göra nåt åt…

Läs mer

En hyllning till den medelålders kroppen!

torsdag, oktober 6, 2016

Jag bara måste får ur mig all denna kärlek jag bär inom mig. Idag (tisdag, kan vara nåt annat när detta läggs ut) är jag nämligen full av…

Läs mer

Köpt motivation funkar!

torsdag, september 29, 2016

Motiverad – detta högt önskade tillstånd! Vet ni, den dippar till och från för alla. Ja, ALLA. Inget konstigt med det då det är en lynnig Bitsch som…

Läs mer

Den stora stenen först…

torsdag, september 22, 2016

Ni vet det där gamla tugget om att lägga de stora stenarna i glaset/hinken först och sen fylla på med småsten, grus och till sist sand. Det smarta…

Läs mer

Kränkt var det här!

måndag, september 19, 2016

”Din annons godkänns inte pga kränkande innehåll” något nedkortat men det är kontentan av meddelanden jag fått av Facebook vid två tillfällen de senaste veckorna.

Läs mer

5 tokbra metoder för viktminskning!

torsdag, september 15, 2016

Gå ner i vikt- hur göra? Frågorna är många så här års. Här har ni mina 5 bästa diettips.

Läs mer