När man spenderar mycket tid i gymmet så ser man såklart många som tränar. Men få, alldeles för få är där och tränar för att bli bättre.
Självdistans är något vi kan träna upp. Har du en bra självdistans så kan du zooma ut och ta det som händer dig, andra människor och åsikter mindre…
Här kommer receptet från podden som kommer ut först nästa helg. Njut av denna mumsiga potatissallad så länge.
Du måste kanske vara din egen Pt eller så har du någon i din närhet som kan vara den där jobbige men ändå hjärtlige jäkeln som ser till…
Den dagen du blir medveten om dina svagheter kommer du märka att fler lösningar dyker upp! (det stackars djuret på bilden har ingenting med innehållet i texten att…
Ingen har någonsin tagit det första steget mot att lösa ett svårt problem i sitt liv med en skön känsla i kroppen. Låter du dina beslut styras av…
Ahhhh nu har jag gjort det! Jag har äntligen köpt mitt citronträd! Tänk att en sån enkel sak kan ge så mycket glädje? Tänk att besluta sig för…
Måndag – kände mig svag. Sliten efter en fantastisk träningshelg med Pt på riktigt, Isaberg. Vilade, åt och tog en lång härlig promenad längst stranden sen kom den!…
Ulla Thell! En av deltagarna på min träningsresa i Italien. Maken till ”krutkärring” får man nog leta efter. ”ja, jag har inte åkt skidor på 10 år men…
Det finns människor som kanske inte är så starka. De är då inte sämre än någon annan men skulle kanske behöva hjälp och stöd i vissa situationer. Vem…
PT På Riktigt