Träning och alkohol

fredag, april 15, 2016

”Hur är det egentligen, är det skadligt att träna dagen efter att man har festat?” En vanligt förekommande fråga. Igår dök den upp igen. Frågan är felställd kan…

Läs mer

Ät MAT håll käften

torsdag, april 7, 2016

Det här med vad vi väljer att stoppa i munnen är ett känsligt ämne. Få saker provocerar så mycket som detta ämne. Rätt märkligt ändå, det är ju…

Läs mer

Vårens löparskola – lektion 1

måndag, april 4, 2016

Ljuset har vänt åter, det blir varmare och varmare och fåglarna kvittrar! Vad kan väl vara en bättre tid att börja löpträna än på våren? Nu har mina…

Läs mer

Meningen med träningslivet…

fredag, mars 25, 2016

I lördags hände det igen. Ni vet när insikten om vad som är viktigt, vad som är ens ”varför”. Ibland behövs det bara en löpande leende liten man…

Läs mer

”Socker, socker, socker…..” 2år senare

torsdag, mars 24, 2016

Det är mycket snack om socker just nu. ”Sockerfällor, sockerberoende, det dolda sockret ” Sockerchocken är brutal..

Läs mer

Vi måste snacka om den här njutningshetsen som pågår…

onsdag, mars 16, 2016

”Livet är kort. Tiden går fort. Ingen repris. Ingen tillbakaspolning. Så NJUT av VARJE ögonblick som den kommer…” Fantastiska små klokord, eller? Ursäkta språket men jag blir fan…

Läs mer

Träningsglädje – allt kommer till den som härdar ut…

tisdag, mars 15, 2016

”Rolit o rolit, grisar sa inte ha rolit” brukar vara mitt svar på alla som gnäller när saker inte är så rolit som de trott. Allt i livet…

Läs mer

Salsadansande damer mår bättre…

måndag, mars 7, 2016

Lyssnade på vetenskapsradion i bilen på väg till jobbet i morse. De nämnde där ovanstående. Salsadansande damer mår enligt en studie bättre. Kul! Men bättre än vaddå?

Läs mer

I landet Lagom är det inte mycket som är just lagom…

onsdag, mars 2, 2016

Det är ju väldigt populärt att fnysa åt det, typiskt svenskt och nåt vi kanske förknippar med Jantelagen. Men det är inte den formen av lagom jag vill…

Läs mer

Hallå där- Bli inte en ”efter-efter-bild” den här gången också…

torsdag, februari 25, 2016

”Nytt år, nya möjligheter, nya mål som ska nås och nya misstag begås.” Visst var det väl härligt ändå, så där i början på året? Motivationen att ta tag i…

Läs mer