Så här GÅR du ner 8 kilo på 4 veckor..

”Jag ska skriva ett blogginlägg” sa jag. ”Jaha, vad är du arg på nu?” frågade det lilla livet…

Ja, det har ju liksom utvecklat sig så. Det finns så mycket dumheter att uppröra sig över, trots att vi lever i en tid där upplysning finns en googling bort så tycks folk ändå falla för klickmonster på nätet.

PT På Riktigts allra mest lästa (obs! Inte detsamma som mest uppskattade) inlägg har rubriken Så här går du ner 2 kg på 1 vecka” det är uppenbarligen det folk är mest intresserade av att veta. Det mest intressanta vetandet, vecka efter vecka sen 4 maj 2017…

Så i hopp om ett nytt klickmonster (bevisa mig gärna fel här) var rubriken lätt att sätta, även om ”Promenera mera, väldigt mycket mera” också är rätt catchy, en förklaring på Expressen artikel med rubriken ”Gå snabbt ner 8 kilo: Schema för 4 veckor” jag länkar inte pga nån ordning får det faktiskt vara samt det är en premium artikel. Men hav förtröstan- min förklaring kommer förhoppningsvis bringa klarhet och intresset torde svalna.

Hmm… låt oss nu göra ett räkneexempel. Då jag förutsätter att det är fett man vill loosa och inte en hel kroppsdel, typ vänster ben eller så, så ser det ut ungefär så här, mellan tummen och pekfingret –

1kg underhudsfett = 7000kcal.

8kg  underhudsfett = 7000×8 =56000kcal .

1 timmes promenad ca 300kcal

56000/300= 186,66timmars promenerande

186,66timmars promenerande/ 4 veckor = 46,66timmars promenerande per vecka

46,66 timmars promenerande/ 7 dagar=6,66 timmar per dag.

6,66 timmars promenerande per dag = 6,66 timmar per dag som vi tillbringar en bit ifrån kylskåpet. Och det är ju bra.

Ja, det kanske är någon som finner det vara väl investerad tid.

Själv kan jag väl tycka-

 Att göra rasande mycket av något ineffektiv, för att få effekt, det är mer än lovligt korkat..

…ett tecken på att man kanske skulle skaffa sig en hobby, ett liv, ett ja – nånting..

När jag räknade på det här snubblade jag på en annan ”rasa i vikt under 8 veckor”metod. Den heter nåt så exotiskt som 8/800 och ja, det är allas vår sifferguru Dr Michael Mosley som ligger bakom den. Han har nämligen knäckt koden för att bli av med alla tänkbara sjukdomar som välfärdssamhället orsakat –

Ät 800kcal om dagen i 8 veckor och rasa i vikt. NO SHIT SHERLOCK!?

Nu kompletterat med KBT av nån svenska som plockade bort mjölkprodukterna i dieten som inte är en diet i bemärkelsen bantning (hur i helvete 800kcal om dagen INTE blir bantning är iofs en gåta) utan hon kallar den nåt så trendigt som ”antiinflammatorisk kost”. Jamendåså.

Jo, dom har givetvis släppt varsin bok i ämnet och skrattar hela vägen till banken. Jag är inte bitter.

Det fina med ovanstående exempel är ändå att det är bra att folk uppenbarligen när en önskan om att röra på sig och är det nåt 800kcal om dagen kan lära folk så är det att hantera hunger pga hunger är inget farligt och ätit, det har de ju redan gjort så att det både räcker och blir över.

Det var väl ändå fint att jag fick ihop några positiva rader så där på slutet. Nästan lite pepp va?

Vad jag ändå inte riktigt kan begripa är varför denna iver i frågan – Hur rasa i vikt?! Och välja fullständigt förbise frågan –

”Hur gick jag upp all den här barlasten? Ty det är inget som bara ”händer”, det är ett resultat av beslut och handlingar.

I svaret på den frågan finnes nämligen den bestående lösningen, en lösning långt bortom 8 veckor…

Heppåer!

//Carolin Helt, Int Lic PT inte nån Sherlock, inte raketforskare, bara begåvad med en kalkylator…

Kommentarsfunktionen är avstängd.