”Men får man ALDRIG äta nåt gott?!”

Ja, där kom den frågan igen ja… Jag har arbetat med kostrådgivning sen 2008 och vet ni vad….

Jag har faktiskt aldrig känt det som mitt kall att ge min välsignelse åt folks till synes omättliga behov av nutella, cup cakes och annat som stoppas i kakhålet enbart för att kittla smaklökar.

Det behöver liksom sällan säljas in som en god idé.

Ovanstående fråga ställs ofta efter att talat mig varm över vanan att äta näringsrika råvaror som fyller kroppen fysiska behov och på så sätt bli jäkligt mätt, nöjd, belåten, full av kraft och med en återhämtningsförmåga utan dess like. 

Sug efter sånt som inte har något med de fysiska behoven att göra, blir då en ickefråga. Det behöver för övrigt inte betyda att det man äter inte är gott, bara att det inte är skitmat.

Hur i hela fridens namn det kan det tolkas som nåt negativt för livskvaliteten, det övergår mitt förstånd😳

Men somliga upplever detta budskap för hårt och för asketiskt.

Är du en av dem? Testa! Släpp sargen och sluta vara rädd för MAT. Gör inte vad du stoppar i foderluckan till en så satans känslomässig historia.

Ge det några veckor och du ska se att kanelbullen vi trefikat inte är så lockande längre.

”Men får man ALDRIG äta nåt gott då?!”  frågar nån igen.

Håll i er, här kommer det:

Man får göra preciiis som man själv vill.

Gör det om du tycker det är gott. Inte pga du vill unna dig en belöning eller pga du drivs av ett galet sug pga du helt enkelt äter för lite av riktigt bra mat, tillagad av näringsrika råvaror.

VÅGA ÄTA MAT. Hur svårt kan det vara?

/Carolin Helt, Int Lic PT, nöjd och belåten och tämligen osugen.