Kroppshets, hälsohets, träningshets, lyckohets, hets om hets osv…

onsdag, oktober 3, 2018

Jag skulle vilja inflika lite här i kroppshetsdebatten att det här med att äta vettigt och träna både hårt och frekvent, ja kanske till synes mest hela tiden-…

Läs mer

Min Kropp! Min träning & min kost – Ur ett funktionsperspektiv

lördag, september 29, 2018

SVT:s serie – Kroppshets, se den. Jag härsknade först till, sen lugnade jag mig och insåg hur sorgligt det var/är att så många använder sin kropp som ett…

Läs mer

Tjatig- en av mina främsta egenskaper..

tisdag, september 25, 2018

Ibland, ja allt som oftast faktiskt, så känner jag mig lite tjatig. Men summerar jag mina arbetsveckor såhär efter sommarn så noterar jag följande antaganden, tyckande och beteenden folk tenderar att…

Läs mer

Kaptein Kocks Pippi i en jädrans go röra

måndag, september 24, 2018

Här kommer det! receptet från avsnitt 38 av Pt på riktigt podden. Räknat har jag också, mest för att trycka lite på det fantastiska innehållet av protein, och…

Läs mer

Du kanske inte behöver en muffins och en klapp på axeln?

lördag, september 22, 2018

Jag, vet, har skrivit något liknande förr men känner det behövs mer! Texten är till dig som ljuger för dig själv om att allt är bra. Till dig…

Läs mer

En studie över mänskligt beteende…

måndag, september 17, 2018

Allt som oftast förundras jag över mänskligheten och på senare tid lite alldeles extra…

Läs mer

Övning 1a i Mental styrka. Vad är det ”lillaste” du kan hålla?

lördag, september 15, 2018

Är du i gymmet börjar du, såklart, med en ganska lätt hantel. Dels för att vänja kroppen vid rörelsen/belastning men dels också för att känna att du klarar…

Läs mer

Helts HITar #2

onsdag, september 12, 2018

Nä, dra mig baklänges på en släde! Kommer jag inte dragandes med lite tips ändå? Tips på riktig Dra-Åt-Helvete-Gymnastik.  Jag tyckte det var dags att lägga till några Heltska HITar…

Läs mer

Tips på vad folk verkligen vill ha..

tisdag, september 11, 2018

Tips. Träningstips. Mellanmålstips. Tips på recept. Tips på nya metoder. Tips på träningskläder. Tips på utrustning. Tips. Tips. Tips. Tips i all oändlighet… 

Läs mer

Kaptein Kocks Kikärtsbiffar med Umpf!

måndag, september 10, 2018

Här kommer receptet från senaste podden. Ett recept jag lånat från David Jonssons bok Matsmart! Har spetsat till det lite…

Läs mer