• PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

maj
8

Redaktör:

kommentarer

Utan mål blir du bekväm och styrs av andra

Gör nu inte detta för stort. Ordet mål kan vara skrämmande för många. Gör det till ditt. Hur litet eller stort det än må vara. Varför inte din önskelista, en  design.
Just det #designadittlivförböveln. Annars finns risken att någon annan går in och fyller ditt liv. Vill du det? Läs mer

maj
1

Redaktör:

kommentarer

Kom inte till mig och marknadsför era promenader för att sen gnälla över uteblivet resultat!

Läs och tolka detta rätt. Promenader är guds gåva till mänskligheten vad det gäller ökad hälsa, mental storstädning, aktivering av vår hjärna och jädrigt skönt för att nämna något. Men till mig kommer man, tro det eller ej, för att man inte fått resultat… Läs mer

apr
24

Redaktör:

kommentarer

En otränad hjärna lyssnar för mycket på andras åsikter. Dax att levla träningen Kapteinen!

Har hört många bra saker i mitt liv. Lika ofta har jag lärt mig av dessa. Äääälskar uttrycket ”underskatta aldrig ett tillfälle att hålla käften” någons morfar tror jag och ”Tro inte allt du tänker”  av Björn Natthiko Lindblad Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….