• PT På Riktigt Träningshelg på Isaberg 14-15 o...

    onsdag, maj 17, 2017

    Välkomna till en hel helg fylld till bredden med träning, föreläsningar god mat och en jäkla massa skratt. PT På Riktigt alltså Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt…

    Läs mer

  • PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

  • Inspirations och träningsresa 24-27/8 eller 7-1...

    måndag, december 5, 2016

    12 mil norr om Milano, vid foten av berget Monterosa finner du den vackra byn Alagna. I denna underbar natur och med fantastisk mat tänkte vi nu arrangera 2017 års inspirations och träningsresa!

    Läs mer

Sep
19

Redaktör:

kommentarer

Att hålla käften ska inte underskattas!

Är det sagt så är det sagt och det är då svårt att backa bandet. Den evenuella skadan är redan skedd. Visst är det ”gulligt” med spontana kvittrande människor men att hålla käften ibland ska inte underskattas. Läs mer

Sep
18

Redaktör:

kommentarer

Det var då ett förtvivlat ältande om ätande hela tiden..

På förekommen anledning känner jag mig nödgad att ta upp detta ämne- Ätältande. Jo ser ni, jag misstänker nämligen att folk i min omgivning lägger mer energi på att älta sitt ätande, både det som äts och det som inte äts, än vad de gör av med när de tränar. Jag vill då även ovänligen pålysa att jag tillbringar större delen av min vakna tid på gymmet, jag torde därmed omges av tränande individer i stort sett hela tiden.

Läs mer

Sep
16

Redaktör:

kommentarer

Du får vad du beställt

Jag är tillbaka. Tillbaka i det mentala träsket. Jag skrev, i mitt förra inlägg om kost vilket betyder mycket för mig men nu är jag här igen, här hittar ni mig. I det mentala dravlet And I love it!! Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….