• PT På Riktigt Träningshelg på Isaberg 2-3 sep...

    onsdag, maj 17, 2017

    Välkomna till en hel helg fylld till bredden med träning, föreläsningar god mat och en jäkla massa skratt. PT På Riktigt alltså Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt…

    Läs mer

  • PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

  • Inspirations och träningsresa 24-27/8 eller 7-1...

    måndag, december 5, 2016

    12 mil norr om Milano, vid foten av berget Monterosa finner du den vackra byn Alagna. I denna underbar natur och med fantastisk mat tänkte vi nu arrangera 2017 års inspirations och träningsresa!

    Läs mer

Jun
27

Redaktör:

kommentarer

Underskatta aldrig en kolhydrat!

Trött, tradig i benen och skyllde på värmen men då slog de till – kolhydraterna!! Det perfekta raketbränslet! Läs mer

Jun
26

Redaktör:

kommentarer

Var snäll mot dig själv i sommar…

”Va?! Har det slått slint i huvet på na?!” tänker ni kanske. Men nej, jag tycker man ska vara snäll mot sig själv, snäll på riktigt.. Precis som nyår brukar vara startskottet för mångas ”kom i form” satsningar så är midsommar ofta målet. ”Till midsommar då ska jag….”  Oavsett om man nått sitt mål eller ej, hur tänks det nu?

Läs mer

Jun
24

Redaktör:

kommentarer

Det är något religiöst med löpning ändå

Alla kan nästan utföra den. Överallt kan man löpträna. Kräver ingen dyr och tung utrustning och tar inte så mycket tid. Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….