• PT På Riktigt Träningshelg på Isaberg 21-22 a...

    måndag, november 6, 2017

    Välkomna till en hel helg fylld till bredden med träning, föreläsningar god mat och en jäkla massa skratt. PT På Riktigt alltså Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt…

    Läs mer

  • Skid, yoga och inspirations resa i april 2018

    tisdag, oktober 10, 2017

    Följ med oss på skid, yoga och inspirationsresa till Alagna, Valsesia, Italien 11-15 april 12 mil norr om Milano, vid foten av berget Monterosa finner du den vackra…

    Läs mer

  • PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

Apr
24

Redaktör:

kommentarer

Det går inte att utbilda bort övervikt

Vi vet mycket, vi har i alla fall tillgång till väldigt mycket fakta och kunskap. Men pratar vi om människor som behöver ändra sin livstil så räcker det inte med mer kunskap… Läs mer

Apr
23

Redaktör:

kommentarer

PT På Riktigts träningshelg på Isaberg – What a makalös succé!!

I helgen var det alltså dags för PT På Riktigts träningshelg på Isaberg, och vilken succé det blev. Igen. Ja, det blir faktiskt det varje gång. Vi hade lite utvecklingssamtal jag och Lisa efter att första dagen avlöpt så strålande. Vi klappade oss lite självgott på axlarna och konstaterade att två saker är vi i alla fall väldigt bra på – 1. Låta nåt helt för jävligt. inga väna stämmor här inte. 2. Dra till oss makalöst roliga, härliga och ognälliga människor. Den här gången visade det sig dessutom att vi blivit ena riktiga mansmagneter…

Läs mer

Apr
21

Redaktör:

kommentarer

Idrottsföräldrar där ute – lär barnen fira, lär dem vara nöjda

Jag har varit med om detta så många gånger. Tror jag själv gjort det mot mig själv ännu fler gånger – glömt att vara nöjd, glömt att fira en framgång. I förlängningen kan detta ta bort glädjen och det hade väl varit väldigt, väldigt tråkigt? Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….