• PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

jan
16

Redaktör:

kommentarer

Vad är det egentligen du vill ha?

Ja, det har väl framgått vid det här laget men få saker intresserar mig mer än ”Före- och Efter”bilder. ”Så här bra resultat fick hon/han/jag på bara x-antal veckor” osv osv.

Läs mer

jan
13

Redaktör:

kommentarer

Men hur mycket behöver man egentligen träna då?

Ja, denna eviga fråga med undertonen ”hur lite är gott nog?”  Först och främst skulle jag vilja informera om att man varken behöver träna eller ens motionera nånting alls. Näe, det behöver man sannerligen inte, men man får själv leva och förmodligen även dö med konsekvenserna.

Läs mer

jan
11

Redaktör:

kommentarer

Äg din egen skit!

Förlåt och tack kanske jag ska börja med. Detta är ingen mysig text. Nej, inte denna gången heller då. Men vuxna människor, ja, ni från ca 18 år och uppåt – Äg er egen skit, lägg inte den på någon annan. De har kanske fullt av sin…

(den lilla pippin på bilden har inget med texten att göra. Den ingår bara i min serie djurselfies) Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….