• PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

aug
8

Redaktör:

kommentarer

Flexibel och handlingskraft. Två väldigt vackra ord

Ska man anpassa sig och va flexibel? Ska man inte alltid stå fast vid sin vilja och sina beslut? Jo, om du vill slå huvudet i väggen och ständigt och jämt hävda att du har rätt. Eller om du envisas med att träning minsann inte är något som får plats i ditt liv.  Läs mer

aug
4

Redaktör:

kommentarer

Så här GÅR du ner 8 kilo på 4 veckor..

”Jag ska skriva ett blogginlägg” sa jag. ”Jaha, vad är du arg på nu?” frågade det lilla livet…

Läs mer

aug
1

Redaktör:

kommentarer

Målgång👊🏻

Idag kommer mitt kortaste inlägg någonsin! Hoppas jag ändå kan förmedla känslan👊🏻💕 Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….