• PT På Riktigt Träningshelg på Isaberg 21-22 a...

    måndag, november 6, 2017

    Välkomna till en hel helg fylld till bredden med träning, föreläsningar god mat och en jäkla massa skratt. PT På Riktigt alltså Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt…

    Läs mer

  • Skid, yoga och inspirations resa i april 2018

    tisdag, oktober 10, 2017

    Följ med oss på skid, yoga och inspirationsresa till Alagna, Valsesia, Italien 11-15 april 12 mil norr om Milano, vid foten av berget Monterosa finner du den vackra…

    Läs mer

  • PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

Jan
20

Redaktör:

kommentarer

En bra influencer? Inte en stor röv i rutan om du frågar mig!

Det är svårt att ta ställning. Jag har tänkt på detta ett par dagar nu och ja, jag har övat upp mitt mod. Jag vågar och vill säga vad jag tycker. Man kan ju inte bli omtyckt av alla. På söndag ska jag och Carolin spela in nästa avsnitt av podden. Det kan bli det bästa hitintills eller så blir vi parkerade på havets botten med betongskor… Läs mer

Jan
18

Redaktör:

kommentarer

Inte okej…

40 procent av alla blivande mödrar i Sverige idag är överviktiga eller feta när de skrivs in på mödravården, läste jag i tidningen i morse. Jag blir så förebannad….

Läs mer

Jan
17

Redaktör:

kommentarer

Utlovat recept! Kaptein Kocks tonfiskgegga!

Som ni har väntat! I vårt senaste avsnitt av Pt på riktigt podden utlovades det här supersmarriga receptet! Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….