• Inspirations och träningsresa

    tisdag, maj 29, 2018

    Följ med oss den 22–25 augusti 2019, 12 mil norr om Milano, vid foten av berget Monterosa finner du den vackra byn Alagna.

    Läs mer

  • PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

Dec
15

Redaktör:

kommentarer

Ibland behöver man inte en plan – Ibland behöver man stake!

Paolo Roberto! i Framgångspodden. Käftsmäll efter käftsmäll, precis vad många av oss behöver. Jodå man kan välja att bli kränkt eller så kan man också välja att  – Nu jävlar! Läs mer

Dec
12

Redaktör:

kommentarer

”Men hur många potatisar kan man äta då?”

När jag fick ovanstående fråga häromsistens krävdes det ett stort mått av självbehärskning från min sida för att jag inte skulle gå fram till närmsta vägg och dunka huvudet riktigt hårt och många gånger mot den. Mitt huvud alltså. Jag hade uppenbarligen misslyckats. Fullständigt.

Läs mer

Dec
8

Redaktör:

kommentarer

Livet kanske inte handlar om att bygga karriär utan att bygga karaktär?

ÅDe sveper in i minst 190 km/h, snabbt ska allt gå. Vad de tränar verkar ibland spela mindre roll, bara de varit här. Har man varit här så kan man ju äta vad man vill. Det är ju så svårt att stå emot, att stå emot glöggminglet, chokladbitarna i korgen vid kassan och en extra pilleknarkare (öl/vin/shot) vid midnatt. Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….