• PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

jan
16

Redaktör:

kommentarer

Noph, det känns inte alltid bra. För då hade du troligtvis redan uppnått det

Ibland förtjänar man liten paus. Ett litet brake som gör att man fortsätter. Bara du vet när detta ska ske.
Men att fastna, ge upp för att något tar emot är inte vad du behöver. Du behöver veta och göra vad som är viktigast just precis här och nu Läs mer

jan
9

Redaktör:

kommentarer

Rör dig i rätt riktning

Vi är alla så ”härligt” olika. Jag är totalnörd vad det gäller handlingsplaner mm. Men vi lever i en ganska rörig tid. Vi vet inte hur nästa månad ser ut. Kanske inte ens nästa vecka. Det enda vi vet, men som många skiter i och tar på offerkoftan, är att ta hand om sig har aldrig varit viktigare!! Gör vad som krävs, om än det är små steg. Bara du rör dig i rätt riktning. Läs mer

jan
2

Redaktör:

kommentarer

Designa ditt nya år för böveln👊🏻

Exakt här, på underbara Lotsvillan i Höllviken, för exakt ett år sedan satt jag med ett lite finare block och en bra penna. Skrev ner hur jag ville ha det och hur jag skulle nå dit! Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….