• Inspirations och träningsresa

    tisdag, maj 29, 2018

    Följ med oss den 22–25 augusti 2019, 12 mil norr om Milano, vid foten av berget Monterosa finner du den vackra byn Alagna.

    Läs mer

  • PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

mar
16

Redaktör:

kommentarer

Tackar du nej till sena kvällar och bullar så anses du som onormal

Idag är det onormalt att träna på en nivå som ger resultat. Det anses också som onormalt att äta sunt, dissa bullar, afterworkar och att gilla bönor. Frågan är om du vill hänga på eller med det ”normala”? Ät helvete med den sortens normal skulle jag vilja säga!! Läs mer

mar
9

Redaktör:

kommentarer

Äger du problemet?

Blocka uppringaren – Det är en väldigt bra funktion vi har på våra mobiltelefoner! Är det någon som ringt upp dig som du inte vill ha kontakt med fler gånger – Blocka!
Tänker mig att den funktionen kan vi öva upp i vår hjärna. Blocka den där uppringaren som bara förstör för dig.
Läs mer

mar
8

Redaktör:

kommentarer

#43 Helts HIT

Lovade lite halvt att lägga ut Helts HIT i skriven form i #43 av PT På Riktigt Podden. Och se på tusan- Här kommer den!

Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….