• PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

apr
10

Redaktör:

kommentarer

Följer du den stora massan så hamnar du troligtvis vid utgången

Hörde detta underbara uttryck från min ljudbok ”Vem gråter vid dig grav” Av Robin Sharma. Såg mig om i gymmet och upptäckte denna mycket lösningsfokuserade mamman (kolla in den supercoola knatten på golvet!) Mamman som då valt att inte följa massan. Massan av nyblivna mammor som jag oftast ser krängandes kanelbullar och annat skit med hållning som en kratta. Det är inte alltför sällan man även hör lite gnäll härifrån. Om trötthet, värk mm. Läs mer

apr
3

Redaktör:

kommentarer

Ska du lära dig flyga ska du inte hänga med höns!

Du behöver troligtvis inte personen som stryker medhårs och säger ja och precis just nu. Du behöver hänga med dem som gör det du vill göra. Hitta dem!  Läs mer

mar
29

Redaktör:

kommentarer

Den sköra medelålders kvinnokroppen…

Gänget!

Vi måste prata om det här med den sköra medelålders kvinnokroppen.

Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….