• Inspirations och träningsresa

    tisdag, maj 29, 2018

    Följ med oss den 23–26 augusti 2018, 12 mil norr om Milano, vid foten av berget Monterosa finner du den vackra byn Alagna.

    Läs mer

  • PT På Riktigt Podden

    söndag, mars 26, 2017

    PT På Riktigt alltså vi, Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt båda två av rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int Lic Personliga…

    Läs mer

Aug
13

Redaktör:

kommentarer

Jag säljer inte motivation.

Är det något jag kan bli orimligt trött på så är det allt detta tugg om motivation – ”Vart har den tagit vägen? Jag hittar inte den inte , den var ju här nyss..” ”Det gick ju så bra sen tappade jag motivationen” frågor och påståenden likt dessa samt detta ständiga letande efter någon att slänga ansvaret för sitt nya, bättre ”jag” på..

Läs mer

Aug
11

Redaktör:

kommentarer

Tävla inte i ett system som inte tar dig dit du vill!

De e mycket nu. Det är fest och bjudningar hela tiden. Min mailbox är sååå full och den tar all min tid och du är lite stolt över detta…
Ja du,  då tävlar du i ett system som troligtvis inte får dig att må så bra framöver. Funkar det för dig – grattis men jag tror inte att ni är så många.
Läs mer

Aug
6

Redaktör:

kommentarer

Bästa semestern genom tiderna…

Ja, jag tror faktiskt att den här semestern har varit just det. Vädret har givetvis gjort sitt till men framförallt – jag har haft makten över min egen tid. 

Läs mer

Övningar

Kom igång med träning efter graviditeten

torsdag, juni 4, 2015

Hormonerna flödar, brösten växer, sömnbristen är påtaglig, livet som nybliven mamma är underbart, verkligen. Förutom att vara den perfekta mamman med det perfekta hemmet finns även önskan om…

Träning för gravida

onsdag, juni 3, 2015

Gravida kvinnor! Lyckliga ni som får gå runt och puta med magen och vara stolta över det. Det är väl egentligen bara gravida kvinnor som gör just det….