Vill du bli stark mentalt? Börja då med detta!

Tyvärr minns jag inte i vilken av mina många fantastiska böcker om framgång och mental träning jag läste detta. Men jag delar det gärna med er. Ibland behöver det inte vara så svårt. Ofta, väldigt ofta handlar det om attityd. Enligt mig ett ämne som borde finnas i skolan. Ekvationer kan man alltid lära sig senare, om man vill alltså. (förlåt alla matte intresserade därute)

Jag försöker, jag verkligen tänker kost och träning men när fingrarna börjar skriva så är det här jag hamnar. Kallar på mig liksom…
Ta en bild på punkterna, här i texten, i er telefon. Repetera dem, titta på dem varje dag. Det man gör ofta blir man bra på. Det man gör ofta blir en vana. I detta fall en väldigt god vana!

12 saker mentalt starka personer undviker!
– Ödsla tid på att tycka synd om sig själv (Av med offerkoftan bara)
– Ge bort sin makt (Det är väl ändå du som bestämmer över vad som gäller dig?)
– Slösa energi på det de inte kan påverka (Du kan ju försöka)
– Oroar sig för att inte göra andra nöjda (Det är inte din uppgift , släpp det)
– Undviker inte risker (Ditt liv börjar utanför din trygghetszon)
– Älta förflutet (Har aldrig hjälp någon. Framrutan är större än din backspegel av en anledning)
– Göra samma misstag om igen (Funkade det förra gången?)
– Ogillar andras framgångar (Ett bra tecken på att du mår dåligt)
– Ge upp vid misslyckade (Det är ju nu du lärde dig något!)
– Frukta ensamtid. De använder tiden (Njut, min vän, njut!)
– Att känna att världen är skyldig dem något. Man skapar själv (Lycka är ett tillstånd. Ett tillstånd du förtjänar efter utförd handling)
– Förväntar sig omedelbara resultat (Som sagt, läs detta varje dag, det tar tid, väl investerad tid, att förändra en vana)

Hälsningar Lisa Kaptein Kvist, under ständigt förändring