Acceptera, justera och agera!

lördag, juni 12, 2021

Ursäkta men jag bara älskar denna bild. Jag har känt så här väldigt många gånger och jag har då också följt de råd jag tänker ge er idag….

Läs mer

Lyft skiten / lös problemet och utvecklas

lördag, maj 29, 2021

Vikterna i gymmet motsvarar problemen i livet. Du skulle aldrig ställa dig framför vikterna och säger ”ge mig styrka!” Du lyfter skiten!

Läs mer

Ställ inte frågor som du inte vill ha svar på

lördag, maj 22, 2021

Ställ gärna frågor. Men lyssna då också på svaret. I dagens text vill jag verkligen trycka på att bara för du gör något ofta så betyder inte detta…

Läs mer

Hur mycket socker innehåller en potatis?

måndag, maj 17, 2021

Hörde nån som gick på nåt viktminskningsprogram med lågt kcal-underskott måndag till fredag fram tills fredagsfikat för att ha 1000 ”njutningskalorier” att unna sig över helgen.

Läs mer

Utan mål blir du bekväm och styrs av andra

lördag, maj 8, 2021

Gör nu inte detta för stort. Ordet mål kan vara skrämmande för många. Gör det till ditt. Hur litet eller stort det än må vara. Varför inte din…

Läs mer

Följer du den stora massan så hamnar du troligtvis vid utgången

lördag, april 10, 2021

Hörde detta underbara uttryck från min ljudbok ”Vem gråter vid dig grav” Av Robin Sharma. Såg mig om i gymmet och upptäckte denna mycket lösningsfokuserade mamman (kolla in…

Läs mer

Ska du lära dig flyga ska du inte hänga med höns!

lördag, april 3, 2021

Du behöver troligtvis inte personen som stryker medhårs och säger ja och precis just nu. Du behöver hänga med dem som gör det du vill göra. Hitta dem! 

Läs mer

Den sköra medelålders kvinnokroppen…

måndag, mars 29, 2021

Gänget! Vi måste prata om det här med den sköra medelålders kvinnokroppen.

Läs mer

Det är alltid ledigt uppe i krysset!

lördag, mars 27, 2021

Ja, sportnörd som man är så bara älskar jag detta uttryck. Anammar detta själv nu när välden fortfarande är i gungning (covid) Så häng med! – Sikta inte…

Läs mer

Hygienen? Kommer och går den också?

lördag, mars 13, 2021

Jag ska bara få tillbaka motivationen. Jag har helt tappat motivationen. Får jag bara motivation så kommer jag att träna. 3 väldigt vanliga meningar i min värld. 3…

Läs mer