Tränar du för mycket?

tisdag, november 5, 2019

”Att det ens finns vårdepression när november finns” tänkte jag när jag sprang iväg härom morgonen…

Läs mer

Dags att ta tag i livet?

torsdag, januari 10, 2019

Nu är tiden här! Nu ska det ske! Nu fylls fikarum och sociala medier med detoxmenyer och gröna smoothies. Morgonpromenaderna är långa och så raska att höftkulorna snudd på…

Läs mer

Kom i form och behåll den – HUR?

måndag, juni 12, 2017

Många äro de som lyckats skaffa sig den berömda formen och nästan lika många är det som förlorat den igen. Trist, då det inte direkt krävs nån raketforskning…

Läs mer

Vågar du?

lördag, juni 3, 2017

Jag kan inte släppa det här med vågen än. Skrev om detta tidigare i år men diskussionen på vårt gym har blossat upp igen. Vad är det med…

Läs mer

#ÄtPotatisHållKäften

måndag, maj 15, 2017

Alternativa fakta finns det gott om på många områden och snackar vi om vad vi väljer att stoppa i foderluckan finns det hur mycket myter som helst att…

Läs mer

Don efter person, åtgärda problemet och var inte så jäkla lättkränkt…

torsdag, maj 11, 2017

Som ni märker på temat har jag mycket som måste vädras idag. Jag vill redan nu tacka min omgivning både IRL och på sociala medier för ständig källa…

Läs mer

Så här går du ner 2 kilo på 1 vecka!

torsdag, maj 4, 2017

Ännu en gång fick jag frågan ”Jag vill gå ner 2kg på 1 vecka, kan du hjälpa mig?” härom dagen. Och visst kan jag hjälpa till med det!

Läs mer

Våga vägra vågen!

lördag, mars 25, 2017

Per Christiansson är verksamhetschef för Formtoppen, ett gym med träningsanläggningar i Höllviken, Skanör och V Ingelstad. Han har ofta många konstigheter för sig men denna veckan har han tagit ett…

Läs mer

Unna, +40mage och länge leve självinsikten!

torsdag, mars 23, 2017

Att ha en god självkänsla verkar var det viktigaste man kan ha om man ska bli en allt igenom lyckad och lycklig individ. Ja, i alla falla om…

Läs mer

Sluta ohälsohetsa!!

torsdag, februari 23, 2017

Jag tankade bilen häromdagen och parkerade bilen sen  en bit ifrån jobbet. En intressant färd för den uppmärksamme..

Läs mer