PT På RiktigtKost och träning för kvinnor som närmar sig 50?
onsdag, januari 20, 2021
Hej gänget! Ni är många som hör av sig och vill ha tips och råd gällande träning och kost för kvinnor som närmar sig 50.
Rör dig i rätt riktning
lördag, januari 9, 2021
Vi är alla så ”härligt” olika. Jag är totalnörd vad det gäller handlingsplaner mm. Men vi lever i en ganska rörig tid. Vi vet inte hur nästa månad…
Livets problem motsvarar vikterna på gymmet – Lyft skiten bara!
lördag, december 19, 2020
Tack Johannes Hansen för alla kloka formuleringar. De är så himla rätt! Vikterna är jobbiga, det vet du. Du lyfter skiten för du vill bli starkare. Med andra…
10 skitmatsfria julaktiviteter
lördag, december 12, 2020
Det börjar redan i november med 1:a advent, fortsätter dag ut och dag in under hela december. Jul och mellandagsfirande som följs av nått nytt år som ska…
Flexibel & Handlingskraftig. Vilka vackra ord!!
lördag, november 28, 2020
Ska man anpassa sig och va flexibel? Ska man inte alltid stå fast vid sin vilja och sina beslut? Jo, om du vill slå huvudet i väggen ständigt och jämt….
Om livet ska bli bättre så måste du bli bättre!
lördag, november 14, 2020
Sväljer allt inom utbildning just nu. Nu jävlar drar jag. Dagens rubrik har jag lånat från Johannes Hansen👊🏻💕
”Du tränar lite mycket väl?” Och du tänker lite för lite väl?
lördag, oktober 24, 2020
Ja, ett utdrag ur min verklighet. Jag vet inte men jag tror många bara har otur när det tänker, nej pratar kanske?
Orkar du inte städa? Skita då inte ner så förbannat!
lördag, oktober 10, 2020
Nej, dagens tex handlar inte om trasor och moppar. Den handlar om ren och skär sanning. En sanning som många behöver höra men inte vill ha.
Nej, det är inte tur, det är träning. Mental träning
lördag, oktober 3, 2020
Jag räknar till 10, jag biter mig läppen och kämpar för att hålla käften. Varje gång händer det. Varje gång någon säger ”vilken tur du har som…” Skit…
Lyft skiten bara!
lördag, september 26, 2020
Jodå jag är väldigt mycket för mål och handlingsplaner men ibland handlar det bara om att gå in och lyfta skiten. Oavsett vad det är är. Ibland kan…