PT På RiktigtVarför låta bli?
tisdag, februari 16, 2021
Att hitta sitt ”Varför” trendar. Varför träna? Ja, varför hålla på liksom? Självinsikt är aldrig fel men på nåt sätt känns frågan felställd. Jag tänker mer – Varför…
10 Populära påståenden…
måndag, februari 1, 2021
Arbetar man med människor, snurrar en del på sociala medier, läser tidningar och ja, helt enkelt bara interagerar med övrig mänsklighet en smula, så stöter man på ett…
Kost och träning för kvinnor som närmar sig 50?
onsdag, januari 20, 2021
Hej gänget! Ni är många som hör av sig och vill ha tips och råd gällande träning och kost för kvinnor som närmar sig 50.
Rör dig i rätt riktning
lördag, januari 9, 2021
Vi är alla så ”härligt” olika. Jag är totalnörd vad det gäller handlingsplaner mm. Men vi lever i en ganska rörig tid. Vi vet inte hur nästa månad…
10 skitmatsfria julaktiviteter
lördag, december 12, 2020
Det börjar redan i november med 1:a advent, fortsätter dag ut och dag in under hela december. Jul och mellandagsfirande som följs av nått nytt år som ska…
Flexibel & Handlingskraftig. Vilka vackra ord!!
lördag, november 28, 2020
Ska man anpassa sig och va flexibel? Ska man inte alltid stå fast vid sin vilja och sina beslut? Jo, om du vill slå huvudet i väggen ständigt och jämt….
Tänk om…
måndag, september 28, 2020
Under gårdagens morgonmeditation dvs morgonlöpning funderade jag på exakt hur mycket bättre världen skulle vara om folk i högre grad tog och sprang sig trött.
Lyft skiten bara!
lördag, september 26, 2020
Jodå jag är väldigt mycket för mål och handlingsplaner men ibland handlar det bara om att gå in och lyfta skiten. Oavsett vad det är är. Ibland kan…
Ett bättre fokus…
måndag, september 7, 2020
Jag har ägnat tämligen många år åt att stånga pannan blodig i mina försök att få alla de där som aldrig tränat och som till sist fått ändan…
Skeva ideal och sökandet efter det sunda i det osunda…
måndag, augusti 31, 2020
Noterar att i flödet av budskap om #selflove tenderar det ofta att finnas ett sökande efter det sunda i det osunda & vise versa. Man bannar kroppshets och…