PT På RiktigtLär dig konsten att inte krångla till det…
måndag, november 25, 2019
”Lär dig konsten att inte krångla till det” blablabla… November och mörk som i en isbjörnsröv, trött som ett as, massor att göra på jobbet och chefen är…
”Normal”- Nej tack!
torsdag, november 21, 2019
”Så där som du håller på är ju inte normalt”, sagt till snubben som lägger 8 av veckans 168 timmar på träning. ”Låt inte träningen gå till överdrift,…
”I dessa tider av kroppshets”?
torsdag, november 14, 2019
Så har det då hänt igen. Ja, den meningen gick jag ju inte alls igång på. Jag satte mig bara omgående på mina händer för att inte göra…
Tränar du för mycket?
tisdag, november 5, 2019
”Att det ens finns vårdepression när november finns” tänkte jag när jag sprang iväg härom morgonen…
Gör man bara det som är lätt kommer allt bli tungt..
måndag, oktober 28, 2019
Läste att ungefär 25% av alla som börjar träna går upp i vikt, trots att de önskar motsatsen. Är det muskler som utvecklas så rasande bra? You wish..
Du bestämmer själv hur ”obehagligt” det ska vara
lördag, oktober 26, 2019
”Jag tycker nog inte detta är särskilt skönt” Ett uttalande en tidig morgon från en Pt klient till mig om sitt träningsprogram. Nääe du, svarade jag. Då är…
Det viktigaste om träning i en enda mening?
tisdag, oktober 22, 2019
”Om du fick säga det viktigaste gällande träning i en mening, vad skulle du säga då?” löd frågan när jag stod i all min nakenhet i omklädningsrummet häromdagen….
Röda intervaller! Min hjärnas favoritplats!
lördag, oktober 19, 2019
När det är trång, när du är av banan, när du känner dig nere eller som för mig att någon har behandlat dig väldigt orättvist. Då är hårda,…
”Mäh, ska du titta på tv ikväll igen?!”
torsdag, oktober 10, 2019
…said no one ever. Men att ifrågasätta den som tränar efter jobbet var och varannan dag, det går alldeles utmärkt det.
Fira Kanelbullens Dag på gymet?
fredag, oktober 4, 2019
”Var har ni kanelbullarna?!” Seth 73år hann knappt över tröskeln till gymet i morse innan han ropade ut frågan. ”DET KAN DU FETGLÖMMA!” ropade jag tillbaka precis som…