Vad är egentligen arbetsglädje?

lördag, november 23, 2019

Tänk att det svaret har jag! Eller rättare sagt, jag vet svaret på hur skapar man arbetsglädje. Jodå, det här är en enorm raketforskning!! Det som behövs är…

Läs mer

Du bestämmer själv hur ”obehagligt” det ska vara

lördag, oktober 26, 2019

”Jag tycker nog inte detta är särskilt skönt” Ett uttalande en tidig morgon från en Pt klient till mig om sitt träningsprogram. Nääe du, svarade jag. Då är…

Läs mer

”Hej, jag vill bli stark men inte bygga några muskler”….

onsdag, september 18, 2019

”Fader förlåt dem ty de vet icke vad de gör…” Jesus-ord jag muttrat för mig själv dagligdags senaste tiden, inte pga gått och blivit religiös men för att…

Läs mer

Mentalt underhudsfett!

lördag, september 7, 2019

Vårt underhudsfett fungerar som kroppens energireserv samt skyddar mot kyla och stötar.

Läs mer

Ger jag dig dåligt samvete? Bra!!

lördag, augusti 31, 2019

”Jag får så dåligt samvete när jag ser dig” får jag ofta höra. Bra säger jag! Men snacka inte bara – gör något åt det!!

Läs mer

Ät och skärp dig för böveln!!

lördag, juni 15, 2019

Ja, om du vill behålla dina muskler vill säga.

Läs mer

#tränahårthållkäften

onsdag, april 24, 2019

Denna lilla hashtagg som  irriterat så många genom åren men tänk vad mycket bättre världen skulle vara om fler gjorde det i lite högre grad, tränade hårdare och…

Läs mer

Tror du att du tränar mycket för du går runt i tajts?

lördag, april 20, 2019

Ibland frågar människor mig varför de inte får resultat. De säger att de tränar ofta, de säger att de tar i och de säger att de äter nyttigt. Problemet…

Läs mer

Tackar du nej till sena kvällar och bullar så anses du som onormal

lördag, mars 16, 2019

Idag är det onormalt att träna på en nivå som ger resultat. Det anses också som onormalt att äta sunt, dissa bullar, afterworkar och att gilla bönor. Frågan…

Läs mer

Tips på vad folk verkligen vill ha..

tisdag, september 11, 2018

Tips. Träningstips. Mellanmålstips. Tips på recept. Tips på nya metoder. Tips på träningskläder. Tips på utrustning. Tips. Tips. Tips. Tips i all oändlighet… 

Läs mer