Ett bättre fokus…

måndag, september 7, 2020

Jag har ägnat tämligen många år åt att stånga pannan blodig i mina försök att få alla de där som aldrig tränat  och som till sist fått ändan…

Läs mer

Jodå, klimakteriet kan göra dig trött men ut och rör på dig kärrring!!

lördag, september 5, 2020

Bli inte upprörd nu, detta är ord till mig själv. Men du får hjärtans hjärna anamma denna otroligt effektiva samtalsmetod!

Läs mer

Flexibel och handlingskraft. Två väldigt vackra ord

lördag, augusti 8, 2020

Ska man anpassa sig och va flexibel? Ska man inte alltid stå fast vid sin vilja och sina beslut? Jo, om du vill slå huvudet i väggen och ständigt och…

Läs mer

Lite mentalt underhudsfett är inte så dumt

lördag, juli 4, 2020

Vårt underhudsfett fungerar som kroppens energireserv samt skyddar mot kyla och stötar.

Läs mer

11 obegripliga, onödiga ord och uttryck…

måndag, maj 25, 2020

Det händer mycket runt om i världen just nu och man kan ju tycka att mycket av de oväsentligheter vi tenderar att lägga tid på borde självsaneras i…

Läs mer

Du måste svettas för att förtjäna en dans

lördag, maj 2, 2020

En rad från en låt av Micke Larsen, en musikprofil i byn. Micke har gjort många bra låtar och jag fastande såklart för denna rad. Det är väl…

Läs mer

”Livet är för kort för att….”

måndag, april 27, 2020

”Livet är för kort för att plåga sig själv” sa nån vuxentrött och syftade på träning. Nopp, det var inte jag som var mottagaren av den dumheten, jag…

Läs mer

Ett orimligt peppande inlägg var det här!

onsdag, april 22, 2020

Jag ombads vara lite gladare, lite mer pepp och inte så nedvärderande i kommande inlägg. Ja, det  händer att jag får höra att jag är kall, hård, empatilös…

Läs mer

Tänk om folk hade varit lika uppfinningsrika då det gällde sin träning…

lördag, april 11, 2020

Ja, de samlas på sin balkonger, på sina trädgårdsplättar och gud vet var. Allt för att de ska få skåla i motljus. Men att komma på att träna…

Läs mer

Håll käften och försök!

lördag, mars 21, 2020

Du äger inte rätten att förpesta denna arbetsplats. Har du det jobbigt, ta på dig ”arbetskläder” och stämpla in för att sen stämpla ut. Idag ska vi prata…

Läs mer