Obehaglig känsla? Grattis du är på rätt plats!

lördag, november 20, 2021

Mental mjölksyra, lär dig älska den. Alla vet vad det rör sig om att träna fysiskt. När vi tar i innerbär det ofta en smak av mjölksyra i…

Läs mer

Vill inte städa så skita inte ner så förbannat då!

lördag, november 13, 2021

Nej, dagens tex handlar inte om trasor och moppar. Den handlar om ren och skär sanning. En sanning som många behöver höra men inte vill ha. Ja, lite…

Läs mer

När jag är inte envis! Jag vet bara hur man gör!

lördag, oktober 23, 2021

Kom inte till mig och fråga om hur man gör för att sen säga emot. Det är inte som jag är envis utan för att jag vet. Jag…

Läs mer

Klydda inte, lyft skiten bara!

lördag, september 18, 2021

Jodå jag är väldigt mycket för mål och handlingsplaner men ibland handlar det bara om att gå in och lyfta skiten. Oavsett vad det är är. Ibland kan…

Läs mer

Träna hårt & håll käften

lördag, juli 10, 2021

Ja, är det inte ljuv musik?! Men vad menas? Är det bara nått kul att slänga ur sig? Noph, det är djupt, det är viktigt och väldigt, väldigt…

Läs mer

Acceptera, justera och agera!

lördag, juni 12, 2021

Ursäkta men jag bara älskar denna bild. Jag har känt så här väldigt många gånger och jag har då också följt de råd jag tänker ge er idag….

Läs mer

Lyft skiten / lös problemet och utvecklas

lördag, maj 29, 2021

Vikterna i gymmet motsvarar problemen i livet. Du skulle aldrig ställa dig framför vikterna och säger ”ge mig styrka!” Du lyfter skiten!

Läs mer

Utan mål blir du bekväm och styrs av andra

lördag, maj 8, 2021

Gör nu inte detta för stort. Ordet mål kan vara skrämmande för många. Gör det till ditt. Hur litet eller stort det än må vara. Varför inte din…

Läs mer

En otränad hjärna lyssnar för mycket på andras åsikter. Dax att levla träningen Kapteinen!

lördag, april 24, 2021

Har hört många bra saker i mitt liv. Lika ofta har jag lärt mig av dessa. Äääälskar uttrycket ”underskatta aldrig ett tillfälle att hålla käften” någons morfar tror…

Läs mer

Ska du lära dig flyga ska du inte hänga med höns!

lördag, april 3, 2021

Du behöver troligtvis inte personen som stryker medhårs och säger ja och precis just nu. Du behöver hänga med dem som gör det du vill göra. Hitta dem! 

Läs mer