PT På RiktigtTen weeks of HELT…
torsdag, juni 25, 2020
Hedrad, ja jag känner mig hedrad. För ser ni, de senaste dagarna har jag haft vad man kan kalla för efterkontroll på Värsta Formarna.
Motivation & viljestyrka eller helt enkelt bara goda vanor?
torsdag, januari 2, 2020
Motivation, åh denna MOTIVATION! Så hett hett eftertraktad att vi nu har en orimligt överdrivet stor yrkeskår av sk motivationscoacher som just i detta nu har bråda dagar…
Ger jag dig dåligt samvete? Bra!!
lördag, augusti 31, 2019
”Jag får så dåligt samvete när jag ser dig” får jag ofta höra. Bra säger jag! Men snacka inte bara – gör något åt det!!
Bästa semestern genom tiderna…
måndag, augusti 6, 2018
Ja, jag tror faktiskt att den här semestern har varit just det. Vädret har givetvis gjort sitt till men framförallt – jag har haft makten över min egen…
Summering av resan. 6 konditionspass, 6 motionspass, 8 styrkepass, 7 bläckfiskar och jag unnade mig inte ett smack!
lördag, augusti 4, 2018
Då var vi igång lite smått igen, Carolin och jag. Tänkte att jag skulle börja med att summera min 15 dagars resa i Makedonien och Grekland. Som sig…
Välj ett tempo så att du hinner känna doften av blommorna
lördag, juni 23, 2018
Kan hända detta blir ett väldigt mesigt inlägg. Inlägget riktar sig INTE till dig som är på en högre nivå i din träning. Denna text är till dig…
Bli den där som får en jädrans bra sommar!
tisdag, maj 29, 2018
Ibland undrar man vad man ska skriva, vill ju säga så mycket… Idag blir det kanske det som är allra viktigas just nu – Designa din sommar!!
Fördel träning…
måndag, februari 26, 2018
Livet som varandes en sån som tränar har bidragit med så mycket gott i mitt liv att jag härom dagen beslöt mig för att lista alla fördelar det…
Lär dig konsten att aldrig ställa in ett träningspass…
torsdag, februari 1, 2018
Hur mycket du än älskar att träna så dyker ändå den där rackarns Latmasken upp emellanåt, eller hur? Den viskar (eller illskriker) åt dig att ”ta det lite lugnt”…