Snabba, tappade ägg i tomatsås med krut!

lördag, oktober 2, 2021

Den stora frågan är, hur tusan kom detta recept till? Jepp, har snott delar av det. Jag kommer inte ihåg hela utan freestylat lite som vanligt

Läs mer

En halv kyckling, ett halvt bananbröd och 15 timmar senare…

lördag, september 25, 2021

Vill du ha resultat av din träning så måste du fan ta i. Vill du ta i så måste du fan äta bra mat!

Läs mer

Kaptein Kocks väldigt snabba scampi med tomater från trädgården

lördag, augusti 14, 2021

Näe, gör det inte så svårt. Här kommer en pastarätt som inte går av för hackor! Men pasta är väl inte bra tänker du? Skit ner dig tänker…

Läs mer

Kaptein Kocks getostsallad

lördag, juli 3, 2021

Då var det dax! Kaptein Kocks favorit. En sommar, fel en alltid sallad som innehåller allt du behöver!

Läs mer

Tappade ägg i en tomatsås med krut!

lördag, februari 13, 2021

Den stora frågan är – hur ända in i …. kom detta recept till? Jepp, har snott delar av det. Jag kommer inte ihåg hela utan freestylat lite…

Läs mer

En riktigt dra åt helvetesallad med lammkorv!

lördag, januari 23, 2021

I all sin enkelhet! Helt Corona, tränings och mentaldravel fritt inlägg! Slängde ihop den häromdagen och det bara small till i smaklökarna liksom

Läs mer

KapteinKock goes MatTina

lördag, december 5, 2020

Tänkte ta er ut ur glöggträsket. Vad sägs om något gott, lite kallt med mycket smak som ger redigt med näring ?! MatTinas recept men ombyggt/uppoppat av Kaptein Kock…

Läs mer

Kaptein kocks skitsnabba kyckling med klös

lördag, november 21, 2020

Tröstmat hit och gnäll dit. Ofta över att bra mat tar lång tid att laga. Skärp dig och vidga dina vyer. Välj vem du följer och ”get a…

Läs mer

Kaptein Kocks getostsallad med blandat gott grejs

lördag, augusti 29, 2020

Då var det dax! En ny favorit i det Kapteinska köket. Om sanningen ska fram så en beställning av min dotter Isabell

Läs mer

Snabbmat is da shit!

lördag, juli 11, 2020

Semestertider och dåliga ursäkter… Grannarna kom över. Det blev en massa chips. Vi hade inte tid att laga något bra. Lite trött på ursäkter är man. Från människor…

Läs mer