Hygienen? Kommer och går den också?

lördag, mars 13, 2021

Jag ska bara få tillbaka motivationen. Jag har helt tappat motivationen. Får jag bara motivation så kommer jag att träna. 3 väldigt vanliga meningar i min värld. 3…

Läs mer

Bara för att de kan…

måndag, mars 8, 2021

Jag har hunnit jobba ganska många år som PT nu och inte sällan, tvärtom väldigt ofta, arbetar jag med klienter vars främsta mål är att gå ner i…

Läs mer

Varför låta bli?

tisdag, februari 16, 2021

Att hitta sitt ”Varför” trendar. Varför träna? Ja, varför hålla på liksom?  Självinsikt är aldrig fel men på nåt sätt känns frågan felställd. Jag tänker mer – Varför…

Läs mer

10 Populära påståenden…

måndag, februari 1, 2021

Arbetar man med människor, snurrar en del på sociala medier, läser tidningar och ja, helt enkelt bara interagerar med övrig mänsklighet en smula, så stöter man på ett…

Läs mer

Kost och träning för kvinnor som närmar sig 50?

onsdag, januari 20, 2021

Hej gänget! Ni är många som hör av sig och vill ha tips och råd gällande träning och kost för kvinnor som närmar sig 50.

Läs mer

”Du tränar lite mycket väl?” Och du tänker lite för lite väl?

lördag, oktober 24, 2020

Ja, ett utdrag ur min verklighet. Jag vet inte men jag tror många bara har otur när det tänker, nej pratar kanske?

Läs mer

Tänk om…

måndag, september 28, 2020

Under gårdagens morgonmeditation dvs morgonlöpning funderade jag på exakt hur mycket bättre världen skulle vara om folk i högre grad tog och sprang sig trött.

Läs mer

Ett bättre fokus…

måndag, september 7, 2020

Jag har ägnat tämligen många år åt att stånga pannan blodig i mina försök att få alla de där som aldrig tränat  och som till sist fått ändan…

Läs mer

Skeva ideal och sökandet efter det sunda i det osunda…

måndag, augusti 31, 2020

Noterar att i flödet av budskap om #selflove tenderar det ofta att finnas ett sökande efter det sunda i det osunda & vise versa. Man bannar kroppshets och…

Läs mer

Ät och träna rätt för din ålder…

onsdag, augusti 26, 2020

Är det på grund av att jag själv inte är direkt 22år längre eller har det inte blivit ett fasligt tugg om åldersanpassning? Har vi ett så förtvivlat…

Läs mer