”Men dom säger ju att…”

Jobbar man i den här branschen, ja jobbar med träning, kost och hälsa, då möts man ofta av folk som har många frågor och som respons på svaret de får börjar meningen med ”men dom säger ju att..” osv..

”Men dom säger ju att…”

• ”knät får inte gå framför tårna vid utfall” om man har strl 47 då? eller 34,5?
• ”äta ägg är farligt för kolesterolet” det hävdades länge att jorden var platt också, nu vet vi bättre.
• ”ryggen ska alltid vara rak och rotationer är det värsta vi kan göra för ryggen” så märkligt att vi kan rotera och böja på den om den är menad att alltid vara rak som om vi faktiskt hade ett kvastskaft uppkört i anus.
• ”makrill i tomatsås är värsta sockerfällan” sa hon och tryckte en bit rulltårta till.
• ”man ska inte lyfta tungt när man är äldre” exakt vart går gränsen? Just där muskeltappet pga ökad ålder slår till på riktigt och vi verkligen borde nöja oss med att köpa en seat up-fåtölj? Låter rimligt.
• ”att stretcha efter varje pass är JÄTTEviktigt, annars får man träningsvärk” att du missade 10min effektiv träningstid har inget med saken att göra tror du?
• ”tränar man med lätta vikter och många reps blir musklerna långa och slanka” gör nåt roligt istället- se en film, ta en fika med polarna vettja.
• ”sötningsmedel är rena giftet” tips- det går definitiv snabbare att ha ihjäl sig genom att dricka vanligt kranvatten. Låt oss göra det på stört- försten till 8liter vinner!
• ”det är naturligt så det är nyttigt” flugsvamp, någon?
• ”man ska äta var 3:e timme annars får man lågt blodsocker” hur gammal sa du att du var? Ett dibarn, ok.
• ”att man kan äta för lite och det är därför man inte går ner i vikt pga går i svältläge” sök till nästa säsong av Robinson eller praoa som fembarnsmamma i Jemen.

En mening till som börjar med ”men dom säger ju att…” och topplocket ryker…

Tänker att någonstans, någon gång vore det bra om man tänkte ett varv till och inte svalde allt som för stunden känns som bekväma sanningar.

Vänligen,

Carolin Helt, Int Lic PT tidigare full av tålamod och ständigt med pedagogiska svar tillhands.