Lucka 16. Ta julminglet på allvar!

Mingla innebär ju att röra sig runt. Gör det då för böveln! Folk gnäller för det saknas tid för att hinna röra på sig. Mingla! Sitt inte! Mingla!!

Ska du nu på julmingel – mingla dit. Pulsa i snön om det nu finns någon. Ta inte bilen om det går att undvika. Ta bussen/tåget, hoppa av några stationer tidigare och gå en bit. Försök hitta varje liten chans till rörelse!

Väl där – mingla! Hjälp till att bära, diska eller erbjud dig att gå ut med hunden. Allt som inte är sittande är bra. I alla fall det bästa du kan göra vid detta tillfälle. Men snälla sitt inte hela tiden!

Den absolut bästa feelingen får du i och för sig om du tränar innan bjudningen. Men jag vet, jag förstår sällan, men vet som sagt, att vissa av er säger sig inte ha tid. Det är så klart ett val som allt annat…

Dagens text handlar om att göra det bästa för situationen. Flexibilitet min vän = Svart bälte i mental styrka!

Några av er behöver just sitta ner och ta det lugnt i jul – gör då det!

Men de flesta, ja, de flesta av oss behöver aktivitet. Ska vi bestämma oss för det?

Hälsningar Lisa Kaptein Kvist, ständigt i rörelse