Helt fel träning för mitt livsmål men va fasen?!

Ja, ibland måste man byta fokus. Ibland måste man bara göra det man behöver göra för att kunna fullfölja sin plan och sin livsvision dvs va och förbli stark nåtta in i heelvete! Läs mer

Du nyblivna mamma

Jag har träffat många av er. Många alldeles för sent. När det redan skitit sig. Höj värdet på dig och din kropp och avsätt tid för den!  Läs mer

Ett bättre fokus…

Jag har ägnat tämligen många år åt att stånga pannan blodig i mina försök att få alla de där som aldrig tränat  och som till sist fått ändan ur vagnen samt alla de som varvar börja om och sluta om och om igen, att skifta fokus.

Läs mer

Jodå, klimakteriet kan göra dig trött men ut och rör på dig kärrring!!

Bli inte upprörd nu, detta är ord till mig själv. Men du får hjärtans hjärna anamma denna otroligt effektiva samtalsmetod! Läs mer

Skeva ideal och sökandet efter det sunda i det osunda…

Noterar att i flödet av budskap om #selflove tenderar det ofta att finnas ett sökande efter det sunda i det osunda & vise versa. Man bannar kroppshets och ”skeva ideal” men missar ofta det verkligt skeva…

Läs mer