Jodå, väldigt många behöver gå ner i vikt. Över hälften av Sveriges befolkning lider av övervikt…
Men har ni som rasat i vikt koll på vilken massa ni tappat? Har ni som jublar över viktnedgång en aning om vad det betyder i förlängningen att tappa muskelmassa? Läs mer
Ursäkta men jag bara älskar denna bild. Jag har känt så här väldigt många gånger och jag har då också följt de råd jag tänker ge er idag.
Jepp, säger det igen, jag delar inte ut eller lär ut något jag inte provat eller vet fungerar! Läs mer
Tröstmat hit och gnäll dit. Gnäll över att bra mat tar lång tid att laga. Skärp dig och vidga dina vyer. Välj vem du följer och ”get a grip” över ditt gnällande. Här kommer ett smarrigt recept jag hittade på häromdagen – enjoy Läs mer
Vikterna i gymmet motsvarar problemen i livet. Du skulle aldrig ställa dig framför vikterna och säger ”ge mig styrka!” Du lyfter skiten!
Läs mer
Ställ gärna frågor. Men lyssna då också på svaret. I dagens text vill jag verkligen trycka på att bara för du gör något ofta så betyder inte detta att du har magiska kunskaper. Läs mer
PT På Riktigt