Kaptein Kocks skitsnabba kyckling med klös

Tröstmat hit och gnäll dit. Gnäll över att bra mat tar lång tid att laga. Skärp dig och vidga dina vyer. Välj vem du följer och ”get a grip” över ditt gnällande. Här kommer ett smarrigt recept jag hittade på häromdagen – enjoy

1 st färdigt grillad kyckling. Jepp, du skulle ju inte göra det så svårt
Ta av skinnet. Dels så passar skinnet inte in i rätten sen får du ner energi innehållet vilket många behöver tänka på.

”Montera” av allt kött och dela i valfri stora bitar
2 st burkar kokosmjölk – Jepp, då kan inte  ”laktosarna” gnälla här heller!
1 st till väldigt många skedar röd currypasta. Jepp, finns färdig i affären. Välj antal skedar efter hur spicy du vill ha den
Släng ner allt i en gryta – koka upp

Släng sen ner vilka (läs många!) grönsaker du vill mot slutet.
Man vill ju ha dem lite krispiga. Broccoli / blomkål är ett bra tips. Mättar och med massor av vitaminer!
Pressa över lite lime, salta lite, ja smaka av helt enkelt
För dig som nu gnäller över att du inte kan gå till affären och köpa färska grönsaker – Ha då alltid en påse frysta hemma!

Formulera alltid ett problem så att det går att lösa!!!

En näve sockerärtor är också en väldigt gott tips
Ger ett gött krisp😜 Sådär jag – klart!

Gör en stor laddning (receptet räcker till 2-3 Kaptein-portioner, jepp de är rejäla)
Så kan du sluta gnälla om att du inte har matlådor till dagen efter!

Obs! Fick sno en bild från cyberspace då jag råkade smaska i mig allt och glömde ta bild😁

Men den ödmjukaste hälsning från  Lisa, Alias Kaptein kock