Grattis du är unik, eller…

Allt som oftast dyker de upp, ja de där som är egenutnämnda professorer/forskare/läkare/doktorer/alltings allvetare. De som anser sig vara undantaget som bekräftar regeln. Oftast är de män, hitintills har de alltid varit män..

De dyker upp på föreläsningar och i kommentarsfält, männen som hävdar följande –

”Förr tränade jag regelbundet, flera gånger i veckan och jag mådde bra. Sen slutade jag träna och jag mår då lika bra nu som innan.”

Ja, vad ska man svara på denna subjektiva bedömning om  individens fysiska och psykiska mående? Nån form av respons förväntar de ju sig rimligen.

”GRATTIS! Du är unik!

• Just DU är den person som går emot all samlad forskning om människans behov av rörelse och fysisk ansträngning.
• För just Dig är inte regelbunden träning mirakelkuren som skyddar mot, och till och med botar en lång rad sjukdomar.
• Just Ditt hjärta fungerar annorlunda än alla andras och kommer inte stärkas av att få slå mer frekvent med jämna mellanrum.
• Just Du kan inte på något sätt förbättra dina kolesterolvärden genom att låta blodet pumpa runt på grund av att du rör på dig i en hastighet högre än bekvämligheten tillåter.
• Just Du kommer inte får en minskad risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom pga av att du rör på din lekamen.
• Just Din hjärna påverkas inte på samma sätt som alla andras.
• Just Du är helt immun mot den fysiska träningens stressreducerande effekter.
• Nä,  just Din hjärna kommer inte att få en minskad risk att drabbas av demens, alzhemier och parkinson pga av att du rör på dig..
• Just Din kreativitet, koncentrationsförmåga och minne förbättras inte av fysisk träning.
• Just Dina muskler kommer inte påverkas av sarcopenia, alltså muskelnedbrytning pga ålder och just din benstomme riskerar inte att drabbas av osteoporos.
• Just Ditt liv kommer varken bli friskare eller längre på grund av att du är fysiskt aktiv.
•  

Grattis mannen, GRATTIS!”

Ja, för det är väl ungefär det svaret de vill ha, eller vad vill man få fram? Att man är lite korkad och inte inser att man är det. Att välja att vara inaktiv är en mänsklig rättighet och jag tycker verkligen att man ska välja det där helt själv men att påstå att man är någon form av unikum som  går emot alla nu kända fakta i hur den mänskliga kroppen fungerar, tja i min värld blir man då inget annat än lite – korkad. Det gör en icke unik på nåt sätt, tyvärr.

Tja, det var allt jag ville ha förmedlat i dag det. HEPPÅER!

/Carolin Helt, Int Lic PT som med lätthet bär det tunga oket att icke stryka medhårs