Första halvtimmen styr resten av din dag!

Och nej, det behöver inte vara träning!
I mitt fall är det absolut inte träning!
Det är kaffe, kaffe och i bästa fall lite Hem till gården på Tv.

Om ni inte har provat innan så stig upp en timme, eller minst en halvtimme tidigare på morgonen.
Ligg kvar en stund, stressa inte utan gå upp i lugn och ro och gör något du älskar.
I mitt fall då kaffe, och lite Tv. Ligger hemskt skönt i min soffa, tänder oftast lite ljus och gosar med katten.

Det jag absolut inte gör är att titta på nyheterna, kollar mail eller något sådant. Sådant som kan stressa upp, irritera eller framkalla något jag inte vill ha.

Hoppas min man inte läser detta men honom vill jag inte ha tidigt på morgonen!
Jag älskat honom mycket men han är aldrig tyst! Jag vill ha lugn och ro på morgonen.

Denna lilla sköna stund kommer hjälpa dig att få det gjort som du önskar. Den kommer hjälpa dig lösa alla ”dina världsproblem” Om du vill gå ännu längre i din ljuva morgonstund, så kör någon form av mental träning/meditation så blir det ännu bättre.
Ha, ha nu vet jag att Carolin morrar men jag vet! Hon gör också detta, men på sitt eget vis. Jag tror, nej jag vet att det också är med kaffe. Sen vad vi kallar det är skit samma.

Det viktiga är att denna stund blir din! Och du bestämmer! Den ska hjälpa dig och ingen annan!

Är nu i familjen Hemgrens fantastiska hus i Stockholm på semester.
Skulle aldrig!!! Byta ut min lilla stund, fastän det är semester! Gör dock lite annorlunda här, har ju ingen katt tex.
Jag går går ut, efter kaffet då, Löpning eller gång, hälsar på alla glada Djursholmare och njuter av utsikten!
De tittar lite konstigt först, man hälsar nog inte på alla man möter här…
Men glada blir de. Och det är ju trevligt.

Bestäm dig nu, tänk en halvtimme eller en timme som du bara äger! Dagen kan inte börja bättre!

Hälsningar Lisa Kaptein Kvist, en bestämd kaffeälskare om är världsmästare på morgon-njutning