Vad är egentligen arbetsglädje?

Tänk att det svaret har jag! Eller rättare sagt, jag vet svaret på hur skapar man arbetsglädje.
Jodå, det här är en enorm raketforskning!!
Det som behövs är att man tar hand om sig, sin hälsa och vårdar sin kropp.
Nej, ingen gör det åt en, man måste ta sitt eget ansvar och se till att det blir gjort.
Sen kommer den, arbetsglädjen!
Var beredd, för det kommer mycket, mycket mer som du kommer att må såååå bra av.

(som vanligt har den stackars gossen på bilden inget med texten att göra. Tack Christer👊🏻)

Som jag skrivit tidigare så har jag en sittning, en konsultation med mina blivande Pt klienter innan vi sätter igång så att säga. Mycket för min egen skull men också väldigt mycket för att personen i fråga ska vara väl medvetna om vad som komma skall. (Ja, vissa vänder direkt i dörren ha, ha…)

Väldigt ofta så får jag, på frågan om vad de vill, svaret – Ökad hälsa.
Tja.. vackert men man vill ju veta mer. Efter ca 24 andra riktigt jobbiga frågor kryper det fram. De vill orka med livet! De vill orka med sina barn, ev barnbarn och de vill orka med sitt jobb.

Kan ni tänka er!? Att om jag får som jag vill dvs. att de äter mat, ja sån mat som man bli mätt av och rör på sig så kommer det!!

Glädjen, orken, trivsel hemma med familjen och ovanpå det får jag ofta höra att även arbetsglädjen har ökat!
Vilket mirakel! eller…?

Jag begär inte av människor att detta ska vara solklart. Men man kan fråga, man kan be om hjälp.
Jag kan och vill mer än gärna hjälpa människor med detta. Men jag har bara verktygen. Jobbet får man ta mig fasen göra själv!
Man måste också skapa den person som får detta att fungera. Man måste skapa en person som tar sitt ansvar!
En person som inte går på lögnen att det är farligt att röra på sig varje dag och att man minsann ska unna sig hit och dit.
Bra mat unnar man sig inte!! Den behöver man!

Vad behövs i starten?

Du behöver mentala muskler. Muskler som du kan skaffa dig genom att styrketräna, mental styrketräning!
Genom att våga göra det som är lite jobbigt kommer du i förlängningen bli den person som klarar av att göra jobbet, även längre fram.

Det där jobbet som gör att du får en bättre hälsa, orkar med familjen, får tillbaka eller skapar arbetsglädjen.

Du kanske till och med blir av med muffinsmagen ett tu tre!

För er som läser detta och vill lära er mer – Låt mig komma till er arbetsplats! Jag kommer mer än gärna dit och föreläser i detta fantastiska ämne! Jag kan till och med tänka mig att bjussa på första träffen!

Hälsningar Lisa Kaptein Kvist, Pt, mental tränare, föreläsare med riktigt vassa mentala muskler!