Quick fix eller livstilsförändring – det är frågan det…

måndag, oktober 12, 2015

Snabba resultat eller bestående resultat – vilket känns mest lockande? I det bästa av världar skulle man kanske inte behöva välja.  Men en stor andel av dom som börjar…

Läs mer

Varför tränar du?

torsdag, september 24, 2015

Har ni sett ”Malou efter 10” för det är väl så det heter, TV4:s förmiddagsprogram? Under veckan man har tagit upp det heta ämnet kroppsideal. Varför träna och…

Läs mer

Mellanmål eller inte?

lördag, september 12, 2015

”Älskling, jag förstår inte varför jag är så rund. Jag äter ju som en fågel.” beklagade hon sig. ”Just det, min lilla duva. Du äter som en fågel-…

Läs mer

#Health #Fitness – Not so much…

måndag, september 7, 2015

Det snackas en del om hälsohets och jag har alltid hävdat bestämt att det inte råder någon sådan hets. Att det hetsas kring våra mat- och träningsvanor, det…

Läs mer

Lever du i symbios eller drar du runt på parasiter?

fredag, september 4, 2015

symbios [-o:´s] (grekiska symbi´ōsis ‘samlevnad’, av symbio´ō ‘leva tillsammans’, se vidare symbiont), varaktig samlevnad mellan olika typer av organismer. Vanligen avses bara sådan samlevnad som är väsentlig för…

Läs mer

Läsåret är igång – vad ska Du lära dig?

söndag, augusti 30, 2015

Vi pratades vid i telefon häromdagen, Lisa och jag. Hon var på väg hem efter att ha föreläst för ett företag och jag satt med filade på kursmaterialet…

Läs mer

Dags att komma i form?

onsdag, augusti 19, 2015

Det allra bästa är ju att aldrig komma ur form. Det har ni säkert inte heller gjort men man kanske önskar anta en ny form? Kom i form –…

Läs mer

Backintervaller….hatkärlek

söndag, augusti 16, 2015

Jag älskar verkligen att träna. Jag anser att träning ska förknippas med glädje. Jag anser dock inte att att man ska förvänta att det alltid är jättekul att…

Läs mer

3 tips för en rätt bra dag ändå…

lördag, juli 25, 2015

”Du är alltid så pigg och glad och full av energi” sa nån. Skulle inte tro det, tänker jag.  Men jag har hittat tricket för att i alla…

Läs mer

Resfeber? Jag? Jajamän…!

söndag, juni 28, 2015

Me, myself and I ska åka på semester för oss själva för första gången ever. Chefredaktör Lisa, hon åker på semester där hon tränar på att inte träna…

Läs mer