PT På Riktigt”Men får man ALDRIG äta nåt gott?!”
tisdag, september 14, 2021
Ja, där kom den frågan igen ja… Jag har arbetat med kostrådgivning sen 2008 och vet ni vad….
Ledsen men även du behöver gymmet och styrketräningen
lördag, augusti 28, 2021
”gymmet är inte min grej” Näee, kanske inte men är dammsugaren det? Varför ska det vara så att i vissa situationer tänker inte ens folk, de bra gör…
Bara för stunden, inte för livet
lördag, augusti 21, 2021
Om du har rätt inställning och gör jobbet det vill säga. Vi får många snytingar här i livet och ibland hopar sig puckelpisterna men kom ihåg, det oftast…
Två väldigt starka förebilder och då snackar vi inte muskelmassa
lördag, juli 17, 2021
Vill man lära sig flyga ska man ju inte hänga med höns har jag ju skrivit om förr. Är så tacksam att jag får ”hänga” med dessa powergirls👊🏻
Träna hårt & håll käften
lördag, juli 10, 2021
Ja, är det inte ljuv musik?! Men vad menas? Är det bara nått kul att slänga ur sig? Noph, det är djupt, det är viktigt och väldigt, väldigt…
Acceptera, justera och agera!
lördag, juni 12, 2021
Ursäkta men jag bara älskar denna bild. Jag har känt så här väldigt många gånger och jag har då också följt de råd jag tänker ge er idag….
Lyft skiten / lös problemet och utvecklas
lördag, maj 29, 2021
Vikterna i gymmet motsvarar problemen i livet. Du skulle aldrig ställa dig framför vikterna och säger ”ge mig styrka!” Du lyfter skiten!
Ställ inte frågor som du inte vill ha svar på
lördag, maj 22, 2021
Ställ gärna frågor. Men lyssna då också på svaret. I dagens text vill jag verkligen trycka på att bara för du gör något ofta så betyder inte detta…
Hur mycket socker innehåller en potatis?
måndag, maj 17, 2021
Hörde nån som gick på nåt viktminskningsprogram med lågt kcal-underskott måndag till fredag fram tills fredagsfikat för att ha 1000 ”njutningskalorier” att unna sig över helgen.
Utan mål blir du bekväm och styrs av andra
lördag, maj 8, 2021
Gör nu inte detta för stort. Ordet mål kan vara skrämmande för många. Gör det till ditt. Hur litet eller stort det än må vara. Varför inte din…