”Men får man ALDRIG äta nåt gott?!”

tisdag, september 14, 2021

Ja, där kom den frågan igen ja… Jag har arbetat med kostrådgivning sen 2008 och vet ni vad….

Läs mer

Ledsen men även du behöver gymmet och styrketräningen

lördag, augusti 28, 2021

”gymmet är inte min grej” Näee, kanske inte men är dammsugaren det? Varför ska det vara så att i vissa situationer tänker inte ens folk, de bra gör…

Läs mer

Bara för stunden, inte för livet

lördag, augusti 21, 2021

Om du har rätt inställning och gör jobbet det vill säga. Vi får många snytingar här i livet och ibland hopar sig puckelpisterna men kom ihåg, det oftast…

Läs mer

Två väldigt starka förebilder och då snackar vi inte muskelmassa

lördag, juli 17, 2021

Vill man lära sig flyga ska man ju inte hänga med höns har jag ju skrivit om förr. Är så tacksam att jag får ”hänga” med dessa powergirls👊🏻

Läs mer

Träna hårt & håll käften

lördag, juli 10, 2021

Ja, är det inte ljuv musik?! Men vad menas? Är det bara nått kul att slänga ur sig? Noph, det är djupt, det är viktigt och väldigt, väldigt…

Läs mer

Acceptera, justera och agera!

lördag, juni 12, 2021

Ursäkta men jag bara älskar denna bild. Jag har känt så här väldigt många gånger och jag har då också följt de råd jag tänker ge er idag….

Läs mer

Lyft skiten / lös problemet och utvecklas

lördag, maj 29, 2021

Vikterna i gymmet motsvarar problemen i livet. Du skulle aldrig ställa dig framför vikterna och säger ”ge mig styrka!” Du lyfter skiten!

Läs mer

Ställ inte frågor som du inte vill ha svar på

lördag, maj 22, 2021

Ställ gärna frågor. Men lyssna då också på svaret. I dagens text vill jag verkligen trycka på att bara för du gör något ofta så betyder inte detta…

Läs mer

Hur mycket socker innehåller en potatis?

måndag, maj 17, 2021

Hörde nån som gick på nåt viktminskningsprogram med lågt kcal-underskott måndag till fredag fram tills fredagsfikat för att ha 1000 ”njutningskalorier” att unna sig över helgen.

Läs mer

Utan mål blir du bekväm och styrs av andra

lördag, maj 8, 2021

Gör nu inte detta för stort. Ordet mål kan vara skrämmande för många. Gör det till ditt. Hur litet eller stort det än må vara. Varför inte din…

Läs mer