Caster Semenya, Usain Bolt och kanske du?

onsdag, augusti 16, 2017

Gener, det handlar mycket om gener. Ibland både på gott och ont. Men tänk att behöva medicinera för att inte vara den du egentligen är…? Vet du hur…

Läs mer

SJAS!!!

måndag, juli 31, 2017

”Vill du gå ner i vikt – träna iNte hårt” samt ”Hunger är vår främsta fiende” tja, det var några små tips jag fick mig till livs häromdagen….

Läs mer

#Viktresa

måndag, juli 17, 2017

”Viktresa” usch vad jag ogillar det ordet. Som om en livstilsförändring vore nån jäkla semester..

Läs mer

Sluta lipa..!

torsdag, juni 29, 2017

Hörde några väldigt lustiga kommentarer angående de allmänna kostråd som ges tex 500gram frukt och grönt om dagen, fisk tre gånger i veckan och att gravida inte behöver…

Läs mer

Var snäll mot dig själv i sommar…

måndag, juni 26, 2017

”Va?! Har det slått slint i huvet på na?!” tänker ni kanske. Men nej, jag tycker man ska vara snäll mot sig själv, snäll på riktigt.. Precis som…

Läs mer

Tala ur skägget!

måndag, juni 19, 2017

Visst är det befriande med folk som uttrycker sig på ett begripligt sätt?  Hellre otrevlig än otydlig, är ett motto jag brukar kunna leva upp till.

Läs mer

Kom i form och behåll den – HUR?

måndag, juni 12, 2017

Många äro de som lyckats skaffa sig den berömda formen och nästan lika många är det som förlorat den igen. Trist, då det inte direkt krävs nån raketforskning…

Läs mer

”Men VAD ska jag äta då?”

torsdag, juni 8, 2017

När jag föreläser om kost i diverse sammanhang brukar jag ofta ställa frågan – Vad tror ni vi bör äta för att må vårt bästa? Svaren brukar vara…

Läs mer

Vågar du?

lördag, juni 3, 2017

Jag kan inte släppa det här med vågen än. Skrev om detta tidigare i år men diskussionen på vårt gym har blossat upp igen. Vad är det med…

Läs mer

Hur göra för att få resultat?

torsdag, juni 1, 2017

Vi blir då alldeles nedlusade av träningstips och kostråd om hur vi borde göra för att komma i den berömda formen, för den som är det allra minsta…

Läs mer