Kom i form och behåll den – HUR?

måndag, juni 12, 2017

Många äro de som lyckats skaffa sig den berömda formen och nästan lika många är det som förlorat den igen. Trist, då det inte direkt krävs nån raketforskning…

Läs mer

”Men VAD ska jag äta då?”

torsdag, juni 8, 2017

När jag föreläser om kost i diverse sammanhang brukar jag ofta ställa frågan – Vad tror ni vi bör äta för att må vårt bästa? Svaren brukar vara…

Läs mer

Vågar du?

lördag, juni 3, 2017

Jag kan inte släppa det här med vågen än. Skrev om detta tidigare i år men diskussionen på vårt gym har blossat upp igen. Vad är det med…

Läs mer

Hur göra för att få resultat?

torsdag, juni 1, 2017

Vi blir då alldeles nedlusade av träningstips och kostråd om hur vi borde göra för att komma i den berömda formen, för den som är det allra minsta…

Läs mer

Sila mygg, svälja kameler och annat som är hål i huvudet..

torsdag, maj 25, 2017

Ja, ni har kanske märkt att jag gärna lyfter fram alla tokigheter som folk gör i sin iver att på nåt sätt göra rätt. Det är ju så…

Läs mer

En macka eller 2? Ärlighet varar längst

lördag, maj 20, 2017

Jag äter bra. Jag äter troligtvis för lite. Jag får inga resultat. Ja, dessa meningar hör till vardagsmaten i mitt jobb. Frågan är bara – Är du helt…

Läs mer

Vi måste snacka om det här helgunneriet…

torsdag, maj 18, 2017

Jag har sagt det förr och jag säger det igen – Jag har verkligen världens bästa jobb. Ty, jag jobbar med folk som vill göra en positiv förändring….

Läs mer

#ÄtPotatisHållKäften

måndag, maj 15, 2017

Alternativa fakta finns det gott om på många områden och snackar vi om vad vi väljer att stoppa i foderluckan finns det hur mycket myter som helst att…

Läs mer

Så här går du ner 2 kilo på 1 vecka!

torsdag, maj 4, 2017

Ännu en gång fick jag frågan ”Jag vill gå ner 2kg på 1 vecka, kan du hjälpa mig?” härom dagen. Och visst kan jag hjälpa till med det!

Läs mer

Podd, promenader och psykisk ohälsa

tisdag, maj 2, 2017

Det svåraste som finns är nog att vara tonårsförälder men det bästa som finns är helt klart att vara mamma. Lika förvirrande som denna text verkar känner jag…

Läs mer