I ”jag borde” landet händer ingenting…

fredag, november 20, 2015

Jag träffar många som just har lämnat stadiet där man tänkt ”jag borde” om och om igen och som gått över till ”jag ska” och som faktiskt börjar…

Läs mer

Ergonomi – arbetets lag…

onsdag, november 4, 2015

Ordet ergonomi kommer från grekiskans ”ergo” – arbete och ”nomos” – lag. Definitionen på ordet brukar lyda – ”Vetenskapen om en optimering av samspelet mellan människan och miljön…

Läs mer

Nä hörni, det blir inte alltid som man tänkt sig…

måndag, november 2, 2015

…men det kan bli jäkligt bra ändå.

Läs mer

För trött för att träna – say WHAT?

torsdag, oktober 29, 2015

 Har just diagnostiserat mig själv som en lätt manodepressiv människa som hittat medicinen – TRÄNING. Håller på att repa mig från årets enda förkylning. Det finns få som är…

Läs mer

Hinner du inte träna? Läs då det här..

fredag, oktober 16, 2015

Ninna ninna ninnanna – Veckans Boktips! Anders Hansen, Leg Läkare och Carl Johan Sundberg, Professor har skrivit den mycket inspirerande boken ”Hälsa på Recept”. Den kom ut redan…

Läs mer

Quick fix eller livstilsförändring – det är frågan det…

måndag, oktober 12, 2015

Snabba resultat eller bestående resultat – vilket känns mest lockande? I det bästa av världar skulle man kanske inte behöva välja.  Men en stor andel av dom som börjar…

Läs mer

Är pasta roten till allt ont?

onsdag, oktober 7, 2015

Såg på Nyhetsmorgon att vi svenskar äter 15kg pasta per person och år och det var ju verkligen ingen god nyhet, eller? Jag är inte någon pastafantast men…

Läs mer

Varför tränar du?

torsdag, september 24, 2015

Har ni sett ”Malou efter 10” för det är väl så det heter, TV4:s förmiddagsprogram? Under veckan man har tagit upp det heta ämnet kroppsideal. Varför träna och…

Läs mer

3 tips för toppform!

måndag, september 14, 2015

Vilken klickvänlig rubrik va? Alla vill väl ha en kropp i toppform. Håll i er för här kommer dom – Tipsen som kommer att förändra ert liv!

Läs mer

Mellanmål eller inte?

lördag, september 12, 2015

”Älskling, jag förstår inte varför jag är så rund. Jag äter ju som en fågel.” beklagade hon sig. ”Just det, min lilla duva. Du äter som en fågel-…

Läs mer