Träning och alkohol

fredag, april 15, 2016

”Hur är det egentligen, är det skadligt att träna dagen efter att man har festat?” En vanligt förekommande fråga. Igår dök den upp igen. Frågan är felställd kan…

Läs mer

Ät MAT håll käften

torsdag, april 7, 2016

Det här med vad vi väljer att stoppa i munnen är ett känsligt ämne. Få saker provocerar så mycket som detta ämne. Rätt märkligt ändå, det är ju…

Läs mer

Meningen med träningslivet…

fredag, mars 25, 2016

I lördags hände det igen. Ni vet när insikten om vad som är viktigt, vad som är ens ”varför”. Ibland behövs det bara en löpande leende liten man…

Läs mer

”Socker, socker, socker…..” 2år senare

torsdag, mars 24, 2016

Det är mycket snack om socker just nu. ”Sockerfällor, sockerberoende, det dolda sockret ” Sockerchocken är brutal..

Läs mer

Njutninghets vs lidande – ett förtydligande exempel…

fredag, mars 18, 2016

Kände att jag behövde förtydliga mitt senaste inlägg om njutningshets. De allra flesta verkar förstå vad jag menar men utifall att det är någon där ute som inte…

Läs mer

Salsadansande damer mår bättre…

måndag, mars 7, 2016

Lyssnade på vetenskapsradion i bilen på väg till jobbet i morse. De nämnde där ovanstående. Salsadansande damer mår enligt en studie bättre. Kul! Men bättre än vaddå?

Läs mer

I landet Lagom är det inte mycket som är just lagom…

onsdag, mars 2, 2016

Det är ju väldigt populärt att fnysa åt det, typiskt svenskt och nåt vi kanske förknippar med Jantelagen. Men det är inte den formen av lagom jag vill…

Läs mer

Hallå där- Bli inte en ”efter-efter-bild” den här gången också…

torsdag, februari 25, 2016

”Nytt år, nya möjligheter, nya mål som ska nås och nya misstag begås.” Visst var det väl härligt ändå, så där i början på året? Motivationen att ta tag i…

Läs mer

Frukosten – dagens viktigaste måltid, eller?

onsdag, februari 17, 2016

Man får ofta höra att frukosten är dagens viktigaste måltid, eller hur? Vet inte hur många gånger man ser länkar på facebook där det påstås att det är just så.

Läs mer

Varning för stötande innehåll…

fredag, februari 12, 2016

Följande text kan kännas obehaglig, jag är medveten om det. Nej, det handlar inte om kriget i Syrien, barnmisshandel eller djurplågeri. Det handlar om något så ruggigt som…

Läs mer