”Va?! Ska du äta ALLT det där?”

torsdag, november 3, 2016

Tänk så ofta jag hört ovanstående…Rätt tröttsamt

Läs mer

Medvetenhet är första steget till förändring

tisdag, november 1, 2016

Den dagen du blir medveten om dina svagheter kommer du märka att fler lösningar dyker upp!

Läs mer

Behöver du verkligen äta mer protein?

måndag, oktober 31, 2016

Det är mycket snack om protein nu. ”Extra protein” och ”Proteinrik” har blivit det nya ”Low Fat” och ”Low Carb”. Nu kan man ju till och med köpa…

Läs mer

Bajskorven! Mycket viktigare än du tror!!

lördag, oktober 29, 2016

Några av våra vanligaste sökorden på Pt Kvinna är just avföring så jag tänkte det är nog dax för lite mer ”skitsnack”

Läs mer

När man inte vet vad man vill….

torsdag, oktober 27, 2016

 Att ha ett tydligt mål med sin träning är ju oerhört motiverande, men är det ett måste för att bli ”en sån som tränar” och som fortsätter med…

Läs mer

Löpning är som silvertejp! Fixar i princip allt!

tisdag, oktober 25, 2016

Jag hade det på känn. Jag kände att löpning var mer än en drog. Ja, för att det är så det känns, där ute på stranden eller i…

Läs mer

Du drunknar inte om någon slänger dig i sjön. Du drunknar om du inte försöker att ta dig upp!

lördag, oktober 22, 2016

Du kan läsa hur många böcker om styrketräning, kost och självhjälpsböcker som helst. Tar du inte tag i prylarna så händer inget! Kapteins lösningsfokuserade mentala dravel, jepp, vi…

Läs mer

Får jag presentera den verkställande direktören i mitt liv!

tisdag, oktober 18, 2016

Du är Vd för ditt eget bolag och vad som händer i detta bolag är ditt ansvar! Jag har varit och lyssnat på en föreläsning med Torkild Sköld…

Läs mer

Snart 79 jordsnurr och redo att komma i form!

måndag, oktober 17, 2016

Låt mig presentera Inge Petersen, snart 79 och tidernas äldsta och rappaste deltagare av Kom i Form.

Läs mer

Höstdepp eller höstpepp?

torsdag, oktober 13, 2016

Trött, håglös, blek? Hösten är här! En enda lång, mörk och kall transportsträcka fram till jul? Tja, det är som med det mesta man inte kan göra nåt åt…

Läs mer