Att ofta skylla på att man är för gammal för nått är ett jädra skitsnack!

lördag, februari 2, 2019

Kan det handla om att du är så osäker på dig själv, lite dåligt självförtroende eller är obekväm i gymmet eller i tränings sammanhang?

Läs mer

Dags att ta tag i livet?

torsdag, januari 10, 2019

Nu är tiden här! Nu ska det ske! Nu fylls fikarum och sociala medier med detoxmenyer och gröna smoothies. Morgonpromenaderna är långa och så raska att höftkulorna snudd på…

Läs mer

Det är ditt ansvar…

tisdag, oktober 30, 2018

Snacka om icke-klickvänlig rubrik. Eget ansvar är inte nåt vidare värst populärt. Kan någon annan ta det, är det att föredra, eller?..

Läs mer

Duger det inte?

måndag, oktober 22, 2018

Det här med att så många går runt och tycker att det de gör inte duger- att de inte tränar tillräckligt och att de äter för mycket onyttigt,…

Läs mer

Häng med människor som ger dig något

lördag, oktober 20, 2018

Tankar från poolkanten… Har precis skickat hem första gänget på min träningsrese-tour. Alltså! Vilka brudar och vilket gooo. Det har varit en ära att få hänga med dessa ladies!!

Läs mer

”Men jag måste ju tugga på nåt…”

tisdag, oktober 16, 2018

Ja, vad ska man egentligen tugga på när behovet av att ständigt tugga känns övermäktigt? Ovanstående konstaterande och med tät följd frågan därefter, det är nåt jag ofta får…

Läs mer

Tips på vad folk verkligen vill ha..

tisdag, september 11, 2018

Tips. Träningstips. Mellanmålstips. Tips på recept. Tips på nya metoder. Tips på träningskläder. Tips på utrustning. Tips. Tips. Tips. Tips i all oändlighet… 

Läs mer

Jag säljer inte motivation.

måndag, augusti 13, 2018

Är det något jag kan bli orimligt trött på så är det allt detta tugg om motivation – ”Vart har den tagit vägen? Jag hittar inte den inte…

Läs mer

Bästa semestern genom tiderna…

måndag, augusti 6, 2018

Ja, jag tror faktiskt att den här semestern har varit just det. Vädret har givetvis gjort sitt till men framförallt – jag har haft makten över min egen…

Läs mer

Besatt eller rövhatt?

måndag, juli 30, 2018

Sommar, sol, semester och svett – du söte så mycket av allt detta jag fått i år. Nu börjar dock semestrandet lida mot sitt slut och skulle vilja…

Läs mer