PT På RiktigtEXTREM? Ja tack, gärna!
måndag, augusti 30, 2021
”Det får inte bli extremt” sägs det allt som oftast när träning av den fysiska lekamen kommer på tal.
Hur mycket socker innehåller en potatis?
måndag, maj 17, 2021
Hörde nån som gick på nåt viktminskningsprogram med lågt kcal-underskott måndag till fredag fram tills fredagsfikat för att ha 1000 ”njutningskalorier” att unna sig över helgen.
Låt åldern ta ut sin rätt…
tisdag, mars 16, 2021
”Åldern tar ut sin rätt” hörs sägas både här och var. Ligger det nån sanning i det?
Bara för att de kan…
måndag, mars 8, 2021
Jag har hunnit jobba ganska många år som PT nu och inte sällan, tvärtom väldigt ofta, arbetar jag med klienter vars främsta mål är att gå ner i…
Varför låta bli?
tisdag, februari 16, 2021
Att hitta sitt ”Varför” trendar. Varför träna? Ja, varför hålla på liksom? Självinsikt är aldrig fel men på nåt sätt känns frågan felställd. Jag tänker mer – Varför…
Ett bättre fokus…
måndag, september 7, 2020
Jag har ägnat tämligen många år åt att stånga pannan blodig i mina försök att få alla de där som aldrig tränat och som till sist fått ändan…
Skeva ideal och sökandet efter det sunda i det osunda…
måndag, augusti 31, 2020
Noterar att i flödet av budskap om #selflove tenderar det ofta att finnas ett sökande efter det sunda i det osunda & vise versa. Man bannar kroppshets och…
Ten weeks of HELT…
torsdag, juni 25, 2020
Hedrad, ja jag känner mig hedrad. För ser ni, de senaste dagarna har jag haft vad man kan kalla för efterkontroll på Värsta Formarna.
Stolt över styrka & hälsa!
lördag, juni 6, 2020
Magcancer, lungcancer, tumörer lite var stans, parkinson och demens, och alla är borta. Ja, där har ni större delen av mitt släktträd. Tacka tusan att jag gör vad…
11 obegripliga, onödiga ord och uttryck…
måndag, maj 25, 2020
Det händer mycket runt om i världen just nu och man kan ju tycka att mycket av de oväsentligheter vi tenderar att lägga tid på borde självsaneras i…