Keep it simple…

onsdag, mars 27, 2019

Nu har de första två kullarna av Kom i formare vt-19 tagit examen. Jag tror ta mig tusan att allihopa fått gå hem med utmärkta vitsord. Det känns…

Läs mer

Du behöver inte mer tid, du behöver skärpa dig!

lördag, mars 23, 2019

Lätt för dig att hinna träna, du jobbar ju på gym får man ofta höra. Tanken går ju till de som jobbar på systembolaget… Dricker de mycket och…

Läs mer

Jag tror, nej förresten, jag är helt övertygad att väldigt många borde skärpa sig!

lördag, mars 2, 2019

Fick en tanke tidig en morgon när jag och Carolin ”morgon-chattade” och analyserade våra drömmar. Carolin sa då att hon kom fram till att hon minsann måste skärpa…

Läs mer

Att ofta skylla på att man är för gammal för nått är ett jädra skitsnack!

lördag, februari 2, 2019

Kan det handla om att du är så osäker på dig själv, lite dåligt självförtroende eller är obekväm i gymmet eller i tränings sammanhang?

Läs mer

Dags att ta tag i livet?

torsdag, januari 10, 2019

Nu är tiden här! Nu ska det ske! Nu fylls fikarum och sociala medier med detoxmenyer och gröna smoothies. Morgonpromenaderna är långa och så raska att höftkulorna snudd på…

Läs mer

Det är ditt ansvar…

tisdag, oktober 30, 2018

Snacka om icke-klickvänlig rubrik. Eget ansvar är inte nåt vidare värst populärt. Kan någon annan ta det, är det att föredra, eller?..

Läs mer

Duger det inte?

måndag, oktober 22, 2018

Det här med att så många går runt och tycker att det de gör inte duger- att de inte tränar tillräckligt och att de äter för mycket onyttigt,…

Läs mer

Häng med människor som ger dig något

lördag, oktober 20, 2018

Tankar från poolkanten… Har precis skickat hem första gänget på min träningsrese-tour. Alltså! Vilka brudar och vilket gooo. Det har varit en ära att få hänga med dessa ladies!!

Läs mer

”Men jag måste ju tugga på nåt…”

tisdag, oktober 16, 2018

Ja, vad ska man egentligen tugga på när behovet av att ständigt tugga känns övermäktigt? Ovanstående konstaterande och med tät följd frågan därefter, det är nåt jag ofta får…

Läs mer

Tips på vad folk verkligen vill ha..

tisdag, september 11, 2018

Tips. Träningstips. Mellanmålstips. Tips på recept. Tips på nya metoder. Tips på träningskläder. Tips på utrustning. Tips. Tips. Tips. Tips i all oändlighet… 

Läs mer