Det viktigaste om träning i en enda mening?

tisdag, oktober 22, 2019

”Om du fick säga det viktigaste gällande träning i en mening, vad skulle du säga då?” löd frågan när jag stod i all min nakenhet i omklädningsrummet häromdagen….

Läs mer

”Mäh, ska du titta på tv ikväll igen?!”

torsdag, oktober 10, 2019

…said no one ever. Men att ifrågasätta den som tränar efter jobbet var och varannan dag, det går alldeles utmärkt det.

Läs mer

En kärleksförklaring…

tisdag, september 3, 2019

En kärleksförklaring till dig, du som betyder så orimligt mycket för mig. Nej förlåt, det är faktiskt helt rimligt att du gör det…

Läs mer

”Rolit, det måste vara rolit”

fredag, augusti 30, 2019

Det måste vara rolit att träna, sa nån. Jag tror att det är sjukt svårt att få träningen till att bli ett regelbundet inslag i livet om man…

Läs mer

Har du gjort grundkurs 1A? Är du godkänd?

lördag, augusti 17, 2019

Har du gjort jobbet? Jobbet med dig själv? Just det, innan du går vidare måste du veta vad du står för och vad som är riktigt rätt och…

Läs mer

Nej, du behöver varken tur, talang eller kunskap för att börja träna

lördag, augusti 10, 2019

Slutet av sommaren, rosé och grillsåserna börjar kännas. Vi har njutit, några lite för mycket och nu är det dax…

Läs mer

Svaret på frågan som får dig ur viktträsket..

måndag, juli 15, 2019

Tämligen ofta får jag frågor om vad och hur jag äter och hur mycket jag tränar. Nä, det får jag faktiskt inte alls så ofta nu för tiden…

Läs mer

Låt mig slippa lata sommardagar eller i alla fall tjatet om dem!

lördag, juli 6, 2019

Nej, lata sommardagar passar inte alla. Jag tvingar ingen att stiga upp och träna med mig och därför tycker jag det är rimligt att jag då slipper tjatet…

Läs mer

Ät och skärp dig för böveln!!

lördag, juni 15, 2019

Ja, om du vill behålla dina muskler vill säga.

Läs mer

Motivations helvetet!

lördag, juni 8, 2019

Om du saknar motivation och inte vet vad du ska göra – GÖR NÅTT!

Läs mer