”Jag vill ta en paus..”

måndag, maj 7, 2018

Det kom förbi en tjej på gymet häromdagen som sa ovanstående- hon ville ta en paus i träningen. Jahaja, varför då undrar jag? ”Jag har tappat motivationen” säger…

Läs mer

Den feta känslan av att vara stark!

lördag, april 28, 2018

Måndag – kände mig svag. Sliten efter en fantastisk träningshelg med Pt på riktigt, Isaberg. Vilade, åt och tog en lång härlig promenad längst stranden sen kom den!…

Läs mer

”AKTA RYGGEN!!”

fredag, april 27, 2018

”AKTA knäna!!” ”Spring inte för mycket!!” ”Du MÅSTE ha vilodagar!!” ”Träna inte för mycket!!” ”AKTA nageltrånget!!” osv osv… Ja, ni har väl alla hört dom nån gång- de…

Läs mer

2 Påminnelser i Påsk..

torsdag, mars 29, 2018

Hälsotipsen haglar men jag tror faktiskt att de allra flesta inte behöver fler tips – de vet redan. Det behövs bara lite påminnelser då och då.. Så 2 ynka…

Läs mer

Man får generalisera om man har rätt…

måndag, mars 19, 2018

”Uppfriskande träningsinjektion” ”rakbladsvass…sluta aldrig” Ja, viss respons är superhärlig men ju mer superhärlig respons jag får på det jag uttrycker desto fler har åsikter om att jag borde…

Läs mer

8Tips för den som vill fortsätta vara en periodare..

måndag, mars 12, 2018

I mitt yrke träffar jag många som står i startgroparna, beredda för att bli en sån som tränar. Många är dom som säger sig vara ”periodare”, ja såna…

Läs mer

Vasaloppare och triathleter i all ära men det Eva gör, det är stort!

lördag, mars 10, 2018

Jag vet inte men jag tror det är ca 2 år sedan jag träffade Eva första gången. Då sa hon ”kan du få mig att tycka träning är…

Läs mer

Hör ni tjejer, kvinnor och gamla tanter -varför så rädda för att bli ”stora”?

torsdag, mars 8, 2018

Jag vet inte hur ofta jag får höra av de inte så purunga och/eller kvinnliga medlemmarna på gymet att ”jag vill ju inte bygga muskler eller så men…

Läs mer

Ställ de rätta frågorna så kanske du får ett vettigt svar!

tisdag, mars 6, 2018

Målsättningar är en sådan vacker tanke. Att tänka fina saker låter också bra. Men att tro det räcker med att tänka och hoppas kommer man inte så många…

Läs mer

Fördel träning…

måndag, februari 26, 2018

Livet som varandes en sån som tränar har bidragit med så mycket gott i mitt liv att jag härom dagen beslöt mig för att lista alla fördelar det…

Läs mer