Kom igen!

lördag, juli 18, 2015

Du blir bra på det du tränar, så är det bara!

Läs mer

Ett vitt år..

måndag, juli 13, 2015

Tänkte skriva lite om alkohol. NEJ! Sluta inte läsa nu. Jag lovar, det blir inga pekpinnar även om just pekpinnar, piska och personliga påhopp är lite av min…

Läs mer

Vill man så kan man…

söndag, juli 12, 2015

Nyss hemkommen från jobbet/gymet/mitt andra hem och jag blir så glad över att det är så pass många som håller igång även på semestern…

Läs mer

Äta, sova, träna – en semester helt i min smak!

måndag, juli 6, 2015

Det är mycket som är rackarns bra här på Playitas, Wi-Fin är det dock inte…

Läs mer

Playitas – perfekt för den rastlöse..

torsdag, juli 2, 2015

Nu är jag på plats och kan konstatera att här är det inte lätt att ha långtråkigt…

Läs mer

Resfeber? Jag? Jajamän…!

söndag, juni 28, 2015

Me, myself and I ska åka på semester för oss själva för första gången ever. Chefredaktör Lisa, hon åker på semester där hon tränar på att inte träna…

Läs mer

Mat & Marginaler – en podcast ALLA borde lyssna på!

tisdag, juni 23, 2015

Lite ledig tid med häng i solstolen eller hängmattan? Kanske lite för mycket begärt att läsa facklitteratur? Då finns lösningen i en smart telefon nära dig – Mat &…

Läs mer

Hälsohets eller hälsomobbing – igen

måndag, juni 22, 2015

Ordet ”hälsohets” har blivit ett begrepp men jag skulle vilja påstå att ”hälsomobbing” är betydligt vanligare…

Läs mer

En hyllning till gubben…

fredag, juni 19, 2015

…ja, till jordgubben alltså. Det är ju Midsommarafton och det här måste nog vara den mest hälsosamma helgen vi firar. Om vi håller oss till färskpotatis, sill och…

Läs mer

Xtreme fit Boot Camp

torsdag, juni 4, 2015

När jag fick uppdraget att testa en träningsform var valet rätt lätt. Helena Adolfsson, en PT klient sedan två år tillbaka, har under våren börjat som instruktör på…

Läs mer