Lucka 22. Nej! Jag tränar inte styrketräning för att bränna kcal

fredag, december 22, 2017

Jag tränar styrketräning för att hålla, vara stark, må bra och ca tusen andra anledningar. Att vara stark, muskulärt och mentalt betyder allt för mig! Smal är för…

Läs mer

Lucka nr 21 – Enkel matematik..

torsdag, december 21, 2017

Så här i juletid ska man hålla extra hårt på traditionerna, så nu drar vi! En vecka av -Äta. Sova. Träna. Solstolshäng. Repeat. Det är vad som står på…

Läs mer

Lucka 18! Du blir inte tjock bara för att du är inne på Mcdonalds!!

måndag, december 18, 2017

Du blir heller inte stark bara för att du är inne på gymmet. Vi kanske skulle börja bli mer ärliga? Framförallt mot oss själva. Hur mycket äter du egentligen?…

Läs mer

Lucka 14. Sally & Den starka viljan!

torsdag, december 14, 2017

Sally fyllde 80 år nu i höstas. Jag kommer ihåg vad Sally sa när vi sågs första gången ” Jag vill gå ner i vikt” (ganska mycket dessutom)…

Läs mer

Lucka nr 11 – Letar du efter motivation?

måndag, december 11, 2017

Då är du inte ensam och du har säkert letat flera gånger förr, eller hur? För det är det som är grejen med motivation, det är en lynnig…

Läs mer

Lucka 8. Dåligt samvete tar dig inte dit du vill!

fredag, december 8, 2017

Om du ska göra något som är mindre nyttigt så gör det med gott samvete eller låt bli! Ett dåligt samvete tar dig inte dit du vill. Böla…

Läs mer

Lucka nr 7- ”Jag har ingen energi” said no one ever again…

torsdag, december 7, 2017

”Jag har ingen energi till att träna” sa nån. Ja, vart tar all energi vägen egentligen?..Man kan ömka sig en stund över det om man vill, sucka djupt…

Läs mer

En alldeles FÖR kommersiell Jul? Det bestämmer väl du? Lucka 6

onsdag, december 6, 2017

Tjuvlyssnade på någon i gymmet häromdagen. Någon sa – det var så jobbigt nu. Det var så förfärligt, det här med den sååå kommersiella julen. De visste inte…

Läs mer

Ja, jag kan gå på vattnet! Lucka 2!

lördag, december 2, 2017

Men bara när det är fruset till is. Jag är inte bättre en du. Mer bestämd kanske och ofta väldigt rak och ärlig. Speciellt mot mig själv.

Läs mer

13 tecken på att du är korkad..

torsdag, november 30, 2017

Det är ju med vett och sans litegrann som det är med deodorant – den som bäst behöver det verkar  tyvärr inte veta om det. Nedan följer 13…

Läs mer