PT På RiktigtKost och träning för kvinnor som närmar sig 50?
onsdag, januari 20, 2021
Hej gänget! Ni är många som hör av sig och vill ha tips och råd gällande träning och kost för kvinnor som närmar sig 50.
Rör dig i rätt riktning
lördag, januari 9, 2021
Vi är alla så ”härligt” olika. Jag är totalnörd vad det gäller handlingsplaner mm. Men vi lever i en ganska rörig tid. Vi vet inte hur nästa månad…
10 skitmatsfria julaktiviteter
lördag, december 12, 2020
Det börjar redan i november med 1:a advent, fortsätter dag ut och dag in under hela december. Jul och mellandagsfirande som följs av nått nytt år som ska…
Flexibel & Handlingskraftig. Vilka vackra ord!!
lördag, november 28, 2020
Ska man anpassa sig och va flexibel? Ska man inte alltid stå fast vid sin vilja och sina beslut? Jo, om du vill slå huvudet i väggen ständigt och jämt….
Tänk om…
måndag, september 28, 2020
Under gårdagens morgonmeditation dvs morgonlöpning funderade jag på exakt hur mycket bättre världen skulle vara om folk i högre grad tog och sprang sig trött.
Lyft skiten bara!
lördag, september 26, 2020
Jodå jag är väldigt mycket för mål och handlingsplaner men ibland handlar det bara om att gå in och lyfta skiten. Oavsett vad det är är. Ibland kan…
Ett bättre fokus…
måndag, september 7, 2020
Jag har ägnat tämligen många år åt att stånga pannan blodig i mina försök att få alla de där som aldrig tränat och som till sist fått ändan…
Skeva ideal och sökandet efter det sunda i det osunda…
måndag, augusti 31, 2020
Noterar att i flödet av budskap om #selflove tenderar det ofta att finnas ett sökande efter det sunda i det osunda & vise versa. Man bannar kroppshets och…
Ät och träna rätt för din ålder…
onsdag, augusti 26, 2020
Är det på grund av att jag själv inte är direkt 22år längre eller har det inte blivit ett fasligt tugg om åldersanpassning? Har vi ett så förtvivlat…
Det finns mycket skit på nätet…
onsdag, juli 29, 2020
Det finns mycket skit på nätet. Ibland underhållande dumt, ibland provocerande dumt. Jag snubblade på en artikel härförleden, med temat ”Platt mage- det här är de bästa övningarna…