Kom inte till mig om du vill gå ner i vikt och bli smal. Kom till mig om du vill förändra ditt liv!

tisdag, januari 9, 2018

Välkommen 2018! Välkomna alla nya i gymmet och ett varmt välkommen att fråga mig om hjälp eller om jag kan bli din Pt. Men om ditt mål är…

Läs mer

8 år av strävsamhet..

måndag, januari 8, 2018

Det ploppade upp ett minne på facebook i morse. Bilden ovan är jag för 8 år sedan, dagarna innan vi öppnade e3 i Nässjö. Tiden går, den går…

Läs mer

När ny- och omstarter inte längre behövs..

torsdag, januari 4, 2018

Snurrar man runt lite på sociala medier i dessa dagar är det mycket tugg om ”nystart” och ”omstart”. Förväntningarna inför det nya året är stora och optimismen når…

Läs mer

Hur kan man välja ”bensvag”

tisdag, januari 2, 2018

Julen 2017, den bästa jag någonsin upplevt! Trots en rejäl magsjuka kommer jag minnas de underbara pisterna i ett fantastiskt Åre. Men hur i helvete kan man välja…

Läs mer

Sex i topp 2017

söndag, december 31, 2017

Idag är dagen D för att blicka bak(åt) och summera året som gått. Då repetition är kunskapens moder, känns det väl värt att påminna er igen – Mest…

Läs mer

Lucka 10. Gör du inte ditt jobb så är du en kostnad, då ryker du.

söndag, december 10, 2017

Ja, du får kanske inte va kvar på jobbet om du inte levererar och vet du vad? Det är likadant med dina muskler!

Läs mer

13 tecken på att du är korkad..

torsdag, november 30, 2017

Det är ju med vett och sans litegrann som det är med deodorant – den som bäst behöver det verkar  tyvärr inte veta om det. Nedan följer 13…

Läs mer

Finns det förlorare eller är det bara folk som upprepar att välja fel hela tiden?

tisdag, november 21, 2017

Att tänka efter, att tänka på konsekvenserna, ja det är nog ett bra tips ändå. Nej, jag tror ingen är direkt misslyckad. Jag tror att många har lite…

Läs mer

Dö med stända ögon men med ett öppet hjärta

tisdag, november 14, 2017

Nix, jag har inte dödsångest. Jag har heller inte slagit i huvudet i proppskåpet. Jag har sett en film. En väldigt bra film ”Nu eller Aldrig” med några…

Läs mer

Hans!

lördag, november 4, 2017

Idag ska jag presentera dig för Hans. Hans är en liten man som sitter i en liten del av din hjärna som heter Amygdala. Amygdala har en viktigt…

Läs mer