Kost och träning för kvinnor som närmar sig 50?
onsdag, januari 20, 2021

Hej gänget! Ni är många som hör av sig och vill ha tips och råd gällande träning och kost för kvinnor som närmar sig 50.
Hej gänget! Ni är många som hör av sig och vill ha tips och råd gällande träning och kost för kvinnor som närmar sig 50.
Tack Johannes Hansen för alla kloka formuleringar. De är så himla rätt! Vikterna är jobbiga, det vet du. Du lyfter skiten för du vill bli starkare. Med andra…
Jodå jag är väldigt mycket för mål och handlingsplaner men ibland handlar det bara om att gå in och lyfta skiten. Oavsett vad det är är. Ibland kan…
Ja, ibland måste man byta fokus. Ibland måste man bara göra det man behöver göra för att kunna fullfölja sin plan och sin livsvision dvs va och förbli…
Jag har ägnat tämligen många år åt att stånga pannan blodig i mina försök att få alla de där som aldrig tränat och som till sist fått ändan…
Är det på grund av att jag själv inte är direkt 22år längre eller har det inte blivit ett fasligt tugg om åldersanpassning? Har vi ett så förtvivlat…
Det finns mycket skit på nätet. Ibland underhållande dumt, ibland provocerande dumt. Jag snubblade på en artikel härförleden, med temat ”Platt mage- det här är de bästa övningarna…
Hedrad, ja jag känner mig hedrad. För ser ni, de senaste dagarna har jag haft vad man kan kalla för efterkontroll på Värsta Formarna.
Det perfekta upplägget, den perfekta positionen, de perfekta övningarna och så vidare… I dessa Corona tider kan vi kanske lära oss att göra det som funkar, att allt…
Det händer mycket runt om i världen just nu och man kan ju tycka att mycket av de oväsentligheter vi tenderar att lägga tid på borde självsaneras i…