PT På RiktigtKlydda inte, lyft skiten bara!
lördag, september 18, 2021
Jodå jag är väldigt mycket för mål och handlingsplaner men ibland handlar det bara om att gå in och lyfta skiten. Oavsett vad det är är. Ibland kan…
Ledsen men även du behöver gymmet och styrketräningen
lördag, augusti 28, 2021
”gymmet är inte min grej” Näee, kanske inte men är dammsugaren det? Varför ska det vara så att i vissa situationer tänker inte ens folk, de bra gör…
Kom inte till mig och marknadsför era promenader för att sen gnälla över uteblivet resultat!
lördag, maj 1, 2021
Läs och tolka detta rätt. Promenader är guds gåva till mänskligheten vad det gäller ökad hälsa, mental storstädning, aktivering av vår hjärna och jädrigt skönt för att nämna…
Den sköra medelålders kvinnokroppen…
måndag, mars 29, 2021
Gänget! Vi måste prata om det här med den sköra medelålders kvinnokroppen.
”Ät, må bra och….”
tisdag, mars 23, 2021
Härom dagen höll jag på att ställa in minsedvanliga morgonlöpning. Jag råkade nämligen gå förbi TVn när Resentas nya reklam visades. Som varandes något av en storkund av…
Låt åldern ta ut sin rätt…
tisdag, mars 16, 2021
”Åldern tar ut sin rätt” hörs sägas både här och var. Ligger det nån sanning i det?
Bara för att de kan…
måndag, mars 8, 2021
Jag har hunnit jobba ganska många år som PT nu och inte sällan, tvärtom väldigt ofta, arbetar jag med klienter vars främsta mål är att gå ner i…
10 Populära påståenden…
måndag, februari 1, 2021
Arbetar man med människor, snurrar en del på sociala medier, läser tidningar och ja, helt enkelt bara interagerar med övrig mänsklighet en smula, så stöter man på ett…
Kost och träning för kvinnor som närmar sig 50?
onsdag, januari 20, 2021
Hej gänget! Ni är många som hör av sig och vill ha tips och råd gällande träning och kost för kvinnor som närmar sig 50.
Livets problem motsvarar vikterna på gymmet – Lyft skiten bara!
lördag, december 19, 2020
Tack Johannes Hansen för alla kloka formuleringar. De är så himla rätt! Vikterna är jobbiga, det vet du. Du lyfter skiten för du vill bli starkare. Med andra…